犯困快速提神方法：
開(kāi)窗通風(fēng)
要是室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間封閉，就會(huì)造成空氣當(dāng)中二氧化碳的濃度增高，那么人就會(huì)產(chǎn)生困意。特別是現(xiàn)在處于冬季很多人往往為了讓室長(zhǎng)時(shí)間保持溫暖，常常不開(kāi)窗戶(hù)痛風(fēng)，等時(shí)間長(zhǎng)了之后，空氣當(dāng)中就會(huì)積聚非常多的二氧化碳，而且因?yàn)椴唤?jīng)常通風(fēng)，還有可能會(huì)造成細(xì)菌的繁殖，所以為了我們的健康，一定要注意勤開(kāi)開(kāi)窗通風(fēng)。
當(dāng)開(kāi)窗的時(shí)候，室外新鮮的空氣便會(huì)進(jìn)入到室內(nèi)，那么在這樣的情況之下，就會(huì)緩解空氣當(dāng)中積聚的二氧化碳，并且可以振奮精神，使困意遠(yuǎn)離你。
喝茶
中國(guó)人一直都有喝茶的習(xí)慣，并且經(jīng)過(guò)研究證明，經(jīng)常喝茶可以有效的延長(zhǎng)人的壽命。而且對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)犯困的人群來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝茶可以非常有利于提神醒腦。所以在我們的辦公桌上不妨放上一包茶葉，當(dāng)我們困的時(shí)候，不妨給自己泡上一杯茶，便給在泡茶之前，我們需要先洗杯子，然后再去飲水機(jī)旁邊接水，這一個(gè)過(guò)程就是一個(gè)非常好的提神過(guò)程。然后我們?cè)偃ズ纫槐莺玫牟枞~水，就可以非常好的幫助我們起到提神的作用。
嚼口香糖
其實(shí)，要想讓自己不犯困，還有一個(gè)很好的解決方法。那就是嚼口香糖。特別是那些含有薄荷的口香糖，當(dāng)我們嚼它的時(shí)候，清涼的薄荷味便會(huì)充滿(mǎn)整個(gè)口腔，并且可以刺激神經(jīng)。這樣就可以起到提神醒腦的作用。而且這么做還有一個(gè)好處那就是可以很好的分散注意力，因?yàn)槲覀儠?huì)把混沌的思維轉(zhuǎn)移到品嘗口香糖的香甜之味上面去。所以那些經(jīng)常犯困的人群，你們不妨試試這個(gè)辦法。
洗臉
還有一個(gè)很好的辦法可以快速的幫助我們解決困意，那就是在困的時(shí)候立刻去衛(wèi)生間洗個(gè)臉。因?yàn)楸鶝龅乃畷?huì)刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，并且可以緩解眼睛的疲勞，讓發(fā)熱并且干澀的雙眼得以很好的緩解。
嗅覺(jué)刺激
要說(shuō)還有什么樣的方法可以振奮我們的精神，那么就是我們可以通過(guò)刺激嗅覺(jué)來(lái)達(dá)到幫助我們提神醒腦的作用。所以我們不妨在身邊備上一瓶風(fēng)油精又或者是花露水。要是我們出現(xiàn)困意的時(shí)候，就聞一聞它們，這樣就可以讓我們通過(guò)嗅覺(jué)來(lái)刺激神經(jīng)，從而不犯困。