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上課犯困怎么辦很困怎么快速提神

回答
瑞文問(wèn)答

2024-07-29

上課犯困的辦法
大家應(yīng)該都吃過(guò)荷式,綠箭之類的糖,這個(gè)時(shí)候就可以發(fā)揮他們的作用。
在書包里裝一個(gè)荷式,注意要是特別涼的薄荷口味的,上課前吃一顆,保證你會(huì)清醒,上課就不會(huì)再反困。
用冷水洗臉,會(huì)刺激你的神經(jīng)和毛細(xì)血管收縮的雙重功能,提高和活躍大腦思維功能。

擴(kuò)展資料

  在上課昏昏欲睡時(shí),掐你自己一把,就可以清醒,困的時(shí)候就雙腳分開,暗暗用力,注意力轉(zhuǎn)移后,就不會(huì)困。

上課犯困怎么辦很困怎么快速提神

  強(qiáng)迫自己活動(dòng)起來(lái),上課的前幾分鐘是不太容易犯困的,需要跟緊老師的上課節(jié)奏,多動(dòng)手,多動(dòng)腦、多動(dòng)嘴,積極的發(fā)言。

  在困的時(shí)候站起來(lái),引起大家的注意,自己就不犯困,下課的時(shí)候出去活動(dòng)一下,呼吸一下新鮮的空氣,活動(dòng)一下自己的筋骨,伸個(gè)懶腰,自己的精神會(huì)集中。

  和你的同桌關(guān)系比較好的,當(dāng)你快要睡著的時(shí)候,可以請(qǐng)求他來(lái)打你一下,這對(duì)某些人來(lái)說(shuō)是屢試不爽的招。

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