健康運動主題活動方案
什么是活動方案
活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。對具體將要進行的活動進行書面的計劃，對每個步驟的詳細分析，研究，以確定活動的順利，圓滿進行。
健康運動主題活動方案（精選21篇）
為確保活動高質(zhì)量高水平開展，我們需要事先制定活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的企劃案。我們該怎么去寫活動方案呢？下面是小編為大家收集的健康運動主題活動方案（精選21篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康運動主題活動方案1
一、指導思想
為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定.積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施”學生體質(zhì)標準”,大力推進體育大課間活動為重點,開展”陽光體育活動”在我校廣泛、深入、持久地開展學生“陽光體育活動”，特制訂本活動方案。
二、活動主題：
學奧運精神，做陽光少年
三、活動口號：
我運動，我健康，我快樂
四．組織機構(gòu)：
1．學校體育工作領導小組：
組長：xx
副組長：xx
2．實施小組：
組長：xx
組員：體育教師、班主任
五．實施目標：
1．樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結(jié)合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3．與課外體育活動相結(jié)合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5．建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
六．實施主要內(nèi)容、時間、方法與要求：
（一）、時間與內(nèi)容：
1、早晨8：00——8：30全體學生舉行晨跑與廣播操。
小學陽光體育活動實施方案5篇活動方案
2、中午1：00————1：30各年級分級段舉行體育技能訓練。
（二）、方法：
1．體育課由專職的體育教師上課，晨練和中午活動全體老師全面參與組織織，學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養(yǎng)學生對體育運動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，促進學生體質(zhì)健康。
2．每年除了舉辦一次田徑運動會外，還舉行跳繩、踢毽子等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節(jié)，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業(yè)余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
3．及時學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動，進一步提升“青春、奧運、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發(fā)展。
（三）要求：
1．嚴格按照國家課改新課程標準要求，進一步深化課改工作，發(fā)揚體育特色學校優(yōu)勢，體現(xiàn)體育學科豐富的育人價值。
2．積極反思總結(jié)，進一步提升學生的身心健康，學校體育工作的蓬勃發(fā)展。
3．學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)開展學生班級體育大聯(lián)賽、小學生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結(jié)合奧運，融入社區(qū)，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
七．保障措施：
1．按規(guī)定配足配齊體育器材，完善場館設施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。
2．建立健全體育教師的考核制度，不斷促進體育教師的業(yè)務能力和思想素質(zhì)的提高》
健康運動主題活動方案2
為增強大學生健康活動的趣味性，提高學生在健康教育活動中的參與度，學院決定開展健康運動會活動。
一、活動規(guī)則
1、以班級為單位，根據(jù)班級人數(shù)將同學們分為xx個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數(shù)），男女搭配。
2、以每個小組為單位進行比賽。一共包含１０個項目，每個活動結(jié)束后記錄各個小組的項目耗時，所有活動完成后，累加各小組在不同項目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最后一名，以此類推。
各項游戲可依次進行，也可同時進行，計時人員應做好各小組的耗時成績統(tǒng)計。
二、項目介紹
（一）項目一：盲行
1活動目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
2活動道具：事先設計好盲行路線，路線應該包括有跨越（路線中可設置-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（-10個不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準備好眼罩。
活動步驟：
（1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)圈，失去方向感后體驗“盲人”的無助。
（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流。
（）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎上增加２０秒，最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。
（二）活動二：七手八腳
１活動目的：強化團隊精神，訓練反應決斷力和解決問題的能力，促進團隊合作。
２活動道具：寫有不同數(shù)目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。
３活動步驟：
（1）每次由小組成員隨機抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數(shù)目著地，比如七手八腳這個數(shù)目，整個小組呈現(xiàn)在地面上的只能有七只手和八只腳。除了相應數(shù)目的手和腳，身體的其他部位不可著地，也不能借助椅子等外力。
（2）每個小組完成３次，即可結(jié)束。計時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。
4安全提示：注意保護、組員的安全。這個游戲會挑戰(zhàn)身體的承受力，請注意保護組員的安全避免受到損傷。如果有同學的腳和手有傷或者習慣性扭傷，請及時告知并不參加項目。
（三）活動三：兩人三足
1活動目的：游戲中增加團隊配合能力的考驗。
2活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護膝
活動方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長0米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項目的耗時。
（四）活動四：孤島求生
１活動目的：增加合作精神，訓練問題解決能力。
２活動道具：廢棄報紙，秒表
３活動步驟：
（１）以各個小組為單位，各個小組同時進行。
（２）將一張報紙鋪在地上作為孤島，所有成員需在開始后盡快將腳放在報紙范圍內(nèi)，手腳接觸地面的成員則被淘汰。除腳可接觸報紙外，身體的其它所有部位只能接觸組員
（３）記錄每個小組每一輪留下的人數(shù)以及淘汰的人數(shù)，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進行。依次類推，共進行三論，最終累加三輪耗時為最終成績。
（五）活動五：心靈相通
１活動目的：培養(yǎng)團隊成員之間的默契。
２活動道具：寫有成語的提示板
３活動步驟：
（１）預先準備好寫有成語的提示板。
（２）每個小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語言表達給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項目結(jié)束。
（３）每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。
4備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
健康運動主題活動方案3
一、活動前言
我們力求使學生深信,由于經(jīng)常的體育鍛煉,不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧,而且能形成人的性格,鍛煉意志力。
運動,是教育最重要的內(nèi)容之一,讓學生懂得運動,熱愛運動,養(yǎng)成運動的習慣,對于學生來說是終身受益的。體育的魅力之一就在于它體現(xiàn)了人類意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起,真正的運動是把輸與贏放在一邊的。讓學生熱愛運動,不是為了培養(yǎng)運動員,而是為了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態(tài),有生活的情趣和運動的習慣。
二、活動目的
面向全體學生,從學生的年齡特征和不同的興趣愛好出發(fā),帶領他們運動起來,使學生學會健身,從而增強體質(zhì),充分享受到運動、健身帶來的樂趣,培養(yǎng)他們自強不息的精神,成就燦爛的人生。
三、活動口號
我運動我健康我快樂
四、活動時間
20xx年10月1日——10月31日
五、活動安排
1、全校學生體檢(已完成)
2、10月國防教育(軍訓)(10月13日-15日)
3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》
4、校第xx屆運動會(10月16日-17日)
5、“我運動,我健康,我快樂”主題班會
健康運動主題活動方案4
活動時間：
xxx年4月15日
活動地點：
本班教室
參加人員：
班主任和全體隊員
活動目的：
讓學生了解運動的有關知識。，引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我便溺愛于我的`生命，我們都渴望有強健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
二、宣傳有關體育知識
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。
健康運動主題活動方案5
為貫徹幼兒園指導綱要精神，培養(yǎng)幼兒健康生活、積極向上的態(tài)度和行為習慣，增強幼兒體質(zhì)；促進身體機能協(xié)調(diào)發(fā)展，本學期舉行隊形隊列比賽。
地 點：幼兒園操場
參加人員：各班幼兒及班主任
比賽內(nèi)容：隊形隊列
要求：
1、各班級做好比賽前的一切工作準備，動作、指令要清楚、干脆，變換隊形花樣時要注意與音樂的吻合，各班幼兒要學會演唱《慶祝六一》。
2、比賽前，全體集合，演唱《慶祝六一》，大班組演唱《畢業(yè)歌》，完畢后各就各位，依次進行比賽。
3、散開隊形要注意距離的拉開。
4、前一組幼兒退場時，后一組幼兒進場。
（一）、師幼精神面貌，隊形隊列、紀律。
1、教師儀表端莊、精神飽滿，動作熟悉、準確、到位有力度。
2、幼兒服裝整齊，進退場有紀律，有秩序，對教師的指令能迅速做出反應，幼兒列隊快速整齊。
3、幼兒參與率高。
4、整體效果好，動作與音樂有一定的吻合性。
5、注意力集中（比賽時不東張西望或干別的事）。
（二）、比賽順序：
中班組——小班組——大班組（從中一班開始，依次進行）
各年齡組隊形隊列具體要求如下：
小班：
四列縱隊——一個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場
中班：
四列縱隊——左右拐彎——左右并攏——兩個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場
大班：
六列縱隊——左右拐彎——左右并攏——同心圓（方向相反）——六列縱隊——散開——收隊——出場
健康運動主題活動方案6
一、活動背景：
為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節(jié)以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養(yǎng)，文化內(nèi)涵，心理健康，獨立意識等綜合素質(zhì)的提升，彰顯我院女職工風采， “婦女節(jié)”是以關懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質(zhì)，不斷突破、創(chuàng)新，力求挖掘出新的亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的一道靚麗的風景線。
二、活動參加人員
基礎部在職在編女教職工
三、活動時間：
將于 3月3日（周一）下午3點40進行。
四、具體項目及規(guī)則
（一）項目名稱：《舞動健康—排舞學習》
1、地址：田徑場
2、項目負責人：z
3、項目要求：請各位老師盡量著運動休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運動鞋或者平底鞋。
（二）項目名稱：《趣味乒乓球》
1、地址：田徑場（籃球場）
2、項目負責人：xx
3、競賽規(guī)則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放于球拍上運至指定地點。比賽時 間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運至指定地點個數(shù)來計分。
健康運動主題活動方案7
活動目標：
1.能通過助跑、縱跳、翻越障礙，發(fā)展上下肢力量和動作的協(xié)調(diào)性。
2.能克服困難，不斷挑戰(zhàn)自我，體驗成功的快樂。
3.樂于參與挑戰(zhàn)，具有集體榮譽感。
活動重難點：能通過助跑、縱跳、翻越障礙，體驗挑戰(zhàn)自我、獲得成功的快樂。
活動準備：
墊子若干、音樂、口哨
活動過程：
一、做熱身運動，引幼兒對活動的興趣。
1.教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2.教師帶領幼兒做熱身運動，手部，手腕，肩部、腰部以及下肢運動。
二、基本部分
1.自主玩墊子，并用自己玩墊子的方法通過火力網(wǎng)。分兩組進行活動。
2.第一次挑戰(zhàn)，幼兒探索雙手支撐翻越障礙的方法。分兩組進行活動，提醒幼兒注意安全。
3.第二次挑戰(zhàn)，幼兒自由選擇不同難度的障礙進行挑戰(zhàn)，教師根據(jù)幼兒總結(jié)的翻越方法進行小結(jié)，幼兒再次進行翻越。（動作要領：助跑，起跳，雙手支撐，抬腳翻越。）
4.隊長挑戰(zhàn)，激發(fā)學習熱情，掌握翻越動作要領，激發(fā)幼兒挑戰(zhàn)更高難度的興趣。
5.加大難度，幼兒嘗試翻越更高的障礙。提醒幼兒高處跳下時注意安全，保護好自己。
三、結(jié)束部分。
教師帶領聽音樂幼兒進行放松活動。
健康運動主題活動方案8
活動目標：
1.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。
2.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
3.培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4.愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5.發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
活動準備：
1.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。
2.戶外活動器械（塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。
活動過程：
一、談話引出主題，激發(fā)幼兒的活動興趣。
春天是個春暖花開的季節(jié)，也是容易生病的季節(jié)，請幼兒說一說怎樣避免生病？
總結(jié)預防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結(jié)實，還能鍛煉小朋友的反應能力，變得很聰明。
二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。
1.請幼兒說說你都做過哪些運動。
2. 鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。
三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。
1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內(nèi)容。
2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內(nèi)容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同內(nèi)容。
四、幼兒開始制定自己的運動計劃。
1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導。
2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。
五、討論運動時要注意的安全。
1.小朋友運動的時候要注意哪些安全？
2.在運動的時候應該怎樣保護自己？
活動延伸：
1.把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。
2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什么運動，自己喜歡什么樣的運動。
健康運動主題活動方案9
活動目標：
1.能通過看、聽、摸等觀察方法積極發(fā)現(xiàn)運動后身體的變化。
2.學習運動前后保護身體的方法。
3.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
4.鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5.喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動重難點：
活動重點：發(fā)現(xiàn)運動后身體的變化，學習運動前后保護身體的方法。
活動難點：發(fā)現(xiàn)運動后身體的變化，學習運動前后保護身體的方法。
活動準備：
1.在晨間活動中選擇一些活動量大的體育游戲，讓幼兒充分體驗運動后身體的變化。
2.木偶表演《豆豆歷險記》
3.課件《運動前后》
活動過程：
一、教師引導幼兒感知身體在運動前后的變化。
1．教師和幼兒一起聽音樂做兩遍搏擊操。
2．教師引導幼兒通過聽、摸等方法感受自己和同伴的身體在運動前后的變化。
教師小結(jié)：人的身體在運動前后會發(fā)生很多的變化，如心跳加速、呼吸變快，皮膚變紅、出汗等。
二、師幼觀看木偶表演《豆豆歷險記》，請幼兒學習運動前后保護身體的方法。
1．引導幼兒說出痘痘得闌尾炎的原因。
2．啟發(fā)幼兒說出運動前后應當怎樣保護自己的身體。
三、觀看課件《運動前后》，讓幼兒了解運動前后保護身體的正確方法。
教師總結(jié)：只有加強運動前后注意事項，才能保證身體健康。
活動反思：
實踐活動是幼兒主動應用知識解決總是的學習活動。但要取得良好的活動效果，離不開教師的組織、指導，教師在活動前應該做好必要的準備，如分好活動小組，提供計時工具和一些運動器材，教給幼兒正確的測脈搏的方法。這些準備充分與否，直接關系到課堂實效。
健康運動主題活動方案10
一、指導思想：
貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把加強學校課程建設，促進和諧校園緊密結(jié)合，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平，推動校園體育文化建設。結(jié)合我校場地小，器材少的實際情況定制如下陽光體育。
二、組織領導：
組織機構(gòu)：
組長：
組織情況：
1．各年級在規(guī)定的位置開展體育活動。
2．聽音樂，各班在各自的活動位置集合，然后負責人有序帶回。
三、大課間活動時間：
8:00---8:40時限40分鐘
課外活動時間：13：40——14：00，時限20分鐘。
四、活動要求：
1．各年級以班為單位，全班學生人人參加。（身體特殊的學生除外）
2．以安全第一，積極鍛煉為宗旨，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
3．正副班主任都要認真到位，要求在組織本班學生開展好各項體育活動的同時，積極參與到本班的體育活動當中去。并認真做好本班學生的安全工作，防止意外事故的發(fā)生。
4．要求每班自配體育活動所需的輕器械。（如跳繩、毽子等）
5．要求各班在開展各項活動時，必須在統(tǒng)一指定的位置進行。
6．注意愛護運動設施，及時送還器材，負責老師要清點并注明借還情況。
體育活動事故的處理：
1、在場學生發(fā)現(xiàn)險情后要及時報告在場老師、衛(wèi)生室保健老師和班主任，緊急或情況復雜時還應及時報告學校領導；有關教師應立即到達現(xiàn)場，了解傷者情況，判斷傷情，先行急救；遇到重傷的或不能判斷傷的，應及時送醫(yī)院檢查、急救或打120救護電話。
2、及時通知家長及其他監(jiān)護人，以便做出救治決定，并作好安慰工作。
3、保護現(xiàn)場、了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關記錄并保護現(xiàn)場，采集有關證據(jù)，以利于對事故處理做到事實清楚，責任明確。
4、重大的傷害事故要及時上報校長室和區(qū)教育局辦公室。
備注：
1．各項活動區(qū)域由體育組統(tǒng)一部署，項目負責老師積極配合。
2．活動牽涉到的學校器材，由項目負責老師自己或者組織學生領取、保管、歸還。
3．除表上項目外，以學生安全為前提，教師、學生可以積極創(chuàng)新游戲活動。
4．器材借還情況說明。
5.當天有體育課的班級，安排在各班進行棋類及其它的室內(nèi)游戲。
6、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲(器材自備)。
可參考的游戲：
（1）抓尾巴：兩人一組，面對面站立，各人背后放一布條（一頭塞在褲腰里，可用紅領巾），以抓到對方布條者為勝。
（2）雙人跳繩
方法：一人手拿跳繩一邊，繩子繞身體一周為一個,計算個數(shù)。
規(guī)則：雙人跳1次，連續(xù)進行跳躍。
（3）迎面接力跑
方法：把學生分成人數(shù)相等若干組，面對面以最快速度跑過去。
規(guī)則：小組學生全跑完比賽即終止。
（4）角技：方法：把學生分成人數(shù)相等的兩個組，成兩排面對面站好，然后兩個人一對成左（右）架，前腳相抵，左（右）手相對握好。教師發(fā)令后，兩人互相角技，可以拉、推、擰或借力使勁迫使對方腳挪動。
規(guī)則：兩手相握，中間不能松開，只許用相握的手使勁，腳一挪動或離地就為負，勝者得1分。
（5）石頭、剪刀、布：
方法：學生兩人一組，相距1米對面站好，學生連續(xù)原地起跳有節(jié)奏地喊石頭、剪刀、布，當喊“布”時，起跳落地成下列三種姿勢，兩腳并攏落地：代表石頭，兩腳前后分開落地：代表剪子，兩腳左右分開落地：代表布，根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負。
規(guī)則：必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規(guī)。
（6）30秒單搖跳繩：
方法：繩子繞身體一周為一個，時間為30秒，計算個數(shù)。
規(guī)則：每人跳1次，連續(xù)進行跳躍。
健康運動主題活動方案11
為進一步加強學校體育工作，推動中小學生參加體育鍛煉，切實增強廣大青少年學生的體質(zhì)，促進和諧校園的建設，全面推進素質(zhì)教育，根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》及全國、省、市、區(qū)體育工作會議要求，結(jié)合我校實際，特制定關于加強學校體育工作，開展學生陽光體育運動實施方案。
一、宗旨
貫徹落實全國學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、以人為本，的指導思想，切實減輕學生過重的課業(yè)負擔，全面推進素質(zhì)教育，以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全掀起體育鍛煉熱潮，提高我瀟小學生體質(zhì)健康，促進學生德智體美全面發(fā)展，鍛煉和發(fā)展學生的素質(zhì)和能力，培養(yǎng)學生成為德才兼?zhèn)洹⑸硇慕】怠Ⅲw魄強健、意志堅強的一代新人。
二、主題
以“學習使我進步、文化促我成長、運動讓我健康”為主題、形式多樣地、因地制宜地開展學生陽光體育運動。
三、實施原則
1．開展陽光體育運動，要遵循教育性、科學性、趣味性原則。既陽光體育運動應堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合小學生身心發(fā)展特點，寓學于樂，寓練于樂，避免成人化。
2．開展陽光體育運動，要遵循全面性原則。既陽光體育運動的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發(fā)展需要，促進中小學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，并形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。
3．開展陽光體育運動，要遵循自主自愿與積極引導相結(jié)合原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環(huán)境和氛圍。
4．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結(jié)合原則。堅持依法治教，規(guī)范辦學行為，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，開足、開齊并上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，通過體育教學，教育和引導學生積極參加“陽光體育運動”。
5．開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合原則。配合體育課教學，保證學生每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，積極創(chuàng)建小學快樂體育園地，加強學生課余體育訓練。通過廣泛開展學生體育競賽、主題鮮明的集體項目、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內(nèi)容。
6．開展陽光體育運動，要遵循安全第一原則。要加強安全教育，制定切實有效的安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、實施內(nèi)容
第一階段（20xx年1月——6月）
以我校傳統(tǒng)體育項目乒乓球運動為龍頭的陽光體育運動，帶領、幫助、和鼓勵學生全員參與，積極參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣，并養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。
1．堅持科學規(guī)范的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。
2、根據(jù)《學校體育工作條例》，積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。大課間體育活動做到“五定”，即定計劃、定內(nèi)容、定時間、定場地、定指導教師。
3．開足開齊體育課，其中小學1--6年級每周3節(jié)、無體育課的當天安排一節(jié)體育活動課；同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育教學質(zhì)量。
4．在全校普及“兩操一活動”，即：眼保健操（一天不少于2次）、學生系列廣播體操、和大課間體育活動。
5．加強學校體育傳統(tǒng)項目的建設。
第二階段（20xx年7月——10月）采取多種形式增進學生體質(zhì)健康。
1．繼續(xù)做好《學生體質(zhì)健康標準》測試工作。完善學生健康檔案，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》。要認真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度，做到規(guī)范化、制度化。
2．堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質(zhì)評價的組成部分，進一步完善學生學生評價機制。
第三階段（20xx年10——12月）
1．結(jié)合本校特點，以區(qū)運動會、鎮(zhèn)春季運動會及開展越野賽等運動項目的體育比賽為載體，學校根據(jù)實際條件，開展乒乓球、長跑特色體育運動。鼓勵學生積極參與體育活動，展示體育鍛煉成果。
2．繼續(xù)抓好“教體結(jié)合”，利用現(xiàn)有體育設施，發(fā)揮體育教師專業(yè)特長，提高學生的體育運動技能和運動水平，促進學校課余體育訓練。
五、實施要求
1．統(tǒng)一思想，提高認識。各學校要充分認識開展陽光體育運動的重要性，成立由校長為組長的陽光體育運動領導小組，明確分工，責任到人，把開展陽光體育運動作為推進素質(zhì)教育、活躍學生課余生活、培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。
2．擴大宣傳，營造氛圍。各學校要高度重視宣傳工作，充分利用廣播電視、報刊、橫幅、廣告櫥窗、會議等形式，加大宣傳力度，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心，讓全全校教師、學生、家長深刻領會實施陽光體育運動的重要意義。要充分利用媒體、大型體育活動等載體，廣泛宣傳陽光體育運動的進展情況和實施成果，從而營造有利于學生陽光體育運動開展、有利于全面實施素質(zhì)教育的良好氛圍。
3．因地制宜，制定規(guī)劃。組織學生開展陽光體育運動是學校教育的一項經(jīng)常性、長期性的工作，要根據(jù)教育部陽光體育運動實施工作的總體要求，結(jié)合實際實事求是地制定和落實實施方案，并在實踐和探索中不斷完善，形成特色。
4．強化培訓，全員參與。今后要加大專（兼）職體育教師、班主任和有體育專項特長的科任教師的培訓力度，培養(yǎng)一支高素質(zhì)的教師隊伍，以滿足學生“陽光體育運動”對師資的較高要求。教師為學生陽光體育運動輔導作為教師學年考核的一項內(nèi)容。
5．加大投入，統(tǒng)籌資源。要把學校體育專項經(jīng)費納入年度教育經(jīng)費預算予以保障，并且做到隨教育經(jīng)費的增長同步增長。要進一步加強學校體育場地建設和體育器材配備，完善學校學生課外體育活動的設施，為實施陽光體育運動提供必要的物質(zhì)條件。同時，要積極利用現(xiàn)有條件，因地制宜，因陋就簡、就地取材，改善活動設施。要充分利用當?shù)氐纳鐣逃Y源，以滿足學生掌握至少2個項目日常鍛煉的體育技能的新要求，不斷拓展課外體育活動空間。
健康運動主題活動方案12
為進一步落實“健康第一”的思想，積極開展全民健身運動，確保學生每日在校一小時活動時間，我校將開展豐富多彩大課間活動，讓學生得到各種形式的鍛煉，并推進校園體育活動的開展，切實提高學生身體素質(zhì)和身心健康水平。
一、指導思想
貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。
活動理念
每天鍛煉一小時健康工作五十年快樂生活一輩子
活動主題
我運動我健康我參與我快樂
活動要求
人人有項目，班班有活動，學校有測試，年終有評比。
二、機構(gòu)設置
1、領導小組
2、實施小組
3、安全保障小組（負責學生安全工作）
4、技術指導組（負責各年級體育活動設計及活動指導工作）
5、器材組（負責體育器材的發(fā)放、使用及管理工作）
三、活動原則
1、全員參與性原則
沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則
每天的課間操、下午學校組織的體育活動一小時以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則
做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則
各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
四、活動時間
上午：9：40——10：00（全體師生做廣播體操）
下午：一、二年級4：10——5：00
三、四、五、六年級5：10——6：00
（全體師生在操場陽光體育活動）
五、陽光體育活動安排
xxx
六、活動要求
1.班班主任是第一責任人,負責活動的管理及安全工作。
2.體育教師要及時到崗到位負責活動的指導。
3.檢查領導調(diào)配好活動的內(nèi)容和場地。
4.大隊部負責活動的檢查評比,每月評選出優(yōu)勝班級、優(yōu)勝小組、體育之星，學校予以獎勵。
5.任課教師要備簡案，具體為活動內(nèi)容、活動要求、器材使用。
七、安全要求
1、進入場地做到“靜、快、齊”，杜絕推、拉、奔跑現(xiàn)象。
2、活動時，分小組進行，選好小組長，保證活動時的學生安全。
3、活動時，次序井然，確保活動的有效性，使每個學生有項目有收獲。
八、活動要求
1、高度重視。為了加強對“陽光體育運動”工作的領導，學校成立了“陽光體育運動”領導小組。各班要引起高度重視，要將學生“陽光體育運動”真正擺在學校重要工作日程，通過長期、科學的計劃、扎實、有效舉措，確保全校學生“陽光體育運動”正常開展。不斷探索體育工作的新路子，充分發(fā)揮學校體育在健身育人、陶冶情操、壯美人生和弘揚民族精神等方面的積極作用，把青春健康體育運動的陽光灑遍整個校園。
2、加強宣傳。加強青少年學生的健康是國家財富，是國家的希望所在。要充分利用校園廣播、宣傳櫥窗、黑板報等宣傳陣地，加強宣傳，營造氛圍，使“健康第一”“以人為本”、“達標爭優(yōu)，強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，人人皆知。要努力培養(yǎng)學生自覺參加體育鍛煉的習慣，讓學生快樂地學習、健康地成長，使學校體育運動成為培養(yǎng)學生陽光心情、展示學生青春活力的快樂源泉。
3、扎實推進。各班要按照方案要求，積極開展學生喜聞樂見、特色鮮明的體育活動，切實落實學生每天1小時體育鍛煉時間，讓學生們到陽光下、到操場上、到大自然中鍛煉自己的體魄，并學會兩項基本體育鍛煉技能，有一項體育特長。
健康運動主題活動方案13
一、指導思想
為了貫徹落實教育部、國家體育總局和市教育局積極推進關于《億萬學生陽光體育課》的文件精神，積極響應寶山區(qū)教育局發(fā)布的《中小學“繩舞飛揚精彩有我”陽光跳繩活動實施方案》的要求，我校將積極開展并拓展體育活動，堅實推廣陽光體育活動，落實“每天鍛煉一小時”，培養(yǎng)學生健康生活、終身鍛煉的習慣。
二、組織機構(gòu)
學校將嚴格按照國家教育部、國家體育總局的有關規(guī)定，在區(qū)教育局和教研室的領導下，成立學校陽光體育活動領導小組，由教導處、綜合教研組、衛(wèi)生室、班主任及狂任課教師協(xié)同配合，共同組織實施。
組長：xx
副組長：xx
成員：xx
三、方案實施步驟及要求
第一階段：準備階段（20xx年9月——11月）
1.根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》與《寶山區(qū)體質(zhì)健康測試要求》，于20xx年10月份起開展教育宣傳，利用晨午會、廣播、教室宣傳板報等進行廣泛宣傳，激發(fā)學生跳繩興趣，提高師生對跳繩活動目的、意義的認識。
2.體育課上積極普及短繩的基本跳法，掌握活動的安全要素。
第二階段：實施階段（20xx年12月——20xx年10月）
1、大力普及陽光體育跳繩活動，利用每節(jié)體育課5分鐘時間開展學生跳繩活動；
2、為提高學生跳繩技能，同時積極拓展陽光體育活動，充分利用早操、活動課、課間休息等時間進行豐富多彩的跳繩活動。
3、結(jié)合“每天鍛煉一小時”，每周每班安排一節(jié)體鍛晚托班，學生在班主任及體育教師監(jiān)督管理下，開展體育活動。每周體育活動的具體內(nèi)容與要求由體育教師匯總成詳細方案，于體鍛晚托班活動前一周下發(fā)給各班班主任。
4、積極建立跳繩班級隊、年級隊，保證學生一人一繩，每班至少有四根長繩，培養(yǎng)一批跳繩小能手，探索開展學校特色陽光體育活動。積極參加所在塊區(qū)及寶山區(qū)教育局所舉辦的各類陽光體育比賽。
5、為建設陽光跳繩活動校本課程，進一步推進中小學生陽光體育活動，學校音、體、美、科技老師通力合作，積極探索融合音樂、舞蹈、體育等元素于一體的陽光體育運動。開展陽光體育系列競賽和學生運動會，完善學校體育工作。
6、學校衛(wèi)生室與體育組加強師生安全教育，幫助師生掌握科學的鍛煉方法，著重注意安全，嚴防學生受傷。
健康運動主題活動方案14
活動目標：
1、能積極參與自己選擇的運動項目。
2、能較好地與同伴配合，共同完成比賽項目。
3、鍛煉身體、增強體質(zhì)，初步形成運動健康意識。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
5、增強合作精神，提高競爭意識。
活動準備：
1、和幼兒一起設計運動會項目，并制作運動項目胸牌和獎牌。
2、幼兒自由報名，每人選擇2到3個項目參加運動會。
3、在每天的晨間鍛煉活動中，提供所需的運動器械，讓幼兒反復練習為運動會做準備。
4、《運動會進行曲》音樂磁帶。
活動過程：
1、運動員入場。
――幼兒掛著自制的運動項目胸牌，在《運動員進行曲》的音樂聲中，有精神地入場。
――幼兒進行早操表演。
2、小小運動會開幕。
――根據(jù)運動會項目表，逐項進行比賽。
――運動器械的準備、更換、收拾等，由參加該項目比賽的幼兒協(xié)助教師共同完成。
――鼓勵幼兒積極參加比賽，爭當文明觀眾。
3、舉行頒獎儀式。
――在雄壯有力的進行曲音樂聲中，頒發(fā)各個項目的金、銀、銅牌。
――“采訪”個別“運動員”，請他們談談自己的感受。
活動建議：
1、在設計運動會項目時，教師可啟發(fā)幼兒回憶看過的體育比賽或玩過的體育游戲進行設計，要求有一定的速度、力度。與此同時，還可給運動項目起個有意思的名字，如螞蟻搬豆、小牛拉車、小老虎下山等，以增強幼兒的參與興趣。
2、如有接力賽，可引導幼兒規(guī)定每組人數(shù)，并事先選好隊員，共同練習。
活動反思：
本次教學活動，能夠根據(jù)教學目標開展，運用幼兒已有的生活經(jīng)驗，通過啟發(fā)感知。講述與操作讓幼兒積極主動參與活動，逐步激發(fā)幼兒動手操作活動的興趣及強烈的探索欲望。發(fā)明創(chuàng)新方法，體驗創(chuàng)造帶來的快樂。動靜結(jié)合，注意發(fā)揮孩子的主體性，讓幼兒思維活躍，培養(yǎng)良好的學習興趣和創(chuàng)新品質(zhì)。
健康運動主題活動方案15
活動目標：
1、練習繞障礙物走、跑，提高動作的靈敏性。
2、能積極參加游戲活動，遵守游戲規(guī)則。
3、培養(yǎng)勇敢
4、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備：
喜洋洋頭飾一個、灰太狼畫像4張、音樂、裝有“石頭”的籃子、貼有“小樹”椅子12把
活動重點難點：
活動重點：幼兒能繞走障礙物走、跑。
活動難點：幼兒繞障礙物走、跑時身體要向前傾并側(cè)身繞過。
活動過程：
一、情景導入
師：今天天氣真好!“媽媽”要帶你們出去郊游。但是跟媽媽出去千萬不能亂走，萬一碰上了灰太狼就糟糕了，我們一起出發(fā)吧!
二、分層活動
1、繞著障礙物走。
(1)教師創(chuàng)設情景：瞧，我們來到了小樹林，我們一起玩?zhèn)�“躲貓貓”游戲吧!
(2)交代任務：當音樂開始的時候我們要在小樹林里自由繞著小樹走，注意不要碰撞到小樹，當音樂停止的時候就要隨意找到一個小樹躲起來。
(3)幼兒練習。(并提問：怎樣繞才能不會碰撞到小樹?)
2、變式訓練。
(1)教師創(chuàng)設情境：孩子們，剛剛我們活動了很久肚子都餓了吧?媽媽發(fā)現(xiàn)那邊有一片綠茵茵的草地，我們到那邊去找吃的吧!不過這次我們要比賽，看哪一組先到達目的地。
(2)交代任務：首先我們要分成四組，每組最后一個寶寶要繞過前面每一個寶寶到達第一個后，再有后面的寶寶逐個進行。(注意：每組寶寶之間的間距要手伸直碰不到前面的寶寶)看哪一組的寶寶先到達。
(3)幼兒練習。
3、學習繞障礙物跑。
(1)教師創(chuàng)設情境：哇!好多新鮮可口的草，寶寶們我們一起去吃吧!吃飽后，我們圍坐成一個圈休息一下吧!“媽媽”突然想到了“丟手絹這個有趣的游戲，不過今天我們要改變一下游戲方法。
(2)交代任務：當我們一起集體唱喜洋洋的歌，一位寶寶就圍著圓圈繞著走，當唱完以后，就輕輕拍另一個寶寶的肩，被拍到的就要起來繞著圓圈跑去抓住他。
(3)幼兒練習。
4、鞏固繞障礙物跑。
(1)教師創(chuàng)設情境：寶寶們，你們聽，誰的聲音?呀!是樹林那邊的灰太狼又來欺負我們了，羊?qū)殞殏儯覀兝@過小樹林，一起去對付它吧!
(2)交代任務：分成四組，前面的一個寶寶拿起旁邊的小石頭繞過小樹林跑到對面向灰太狼的頭砸去，然后從小樹林旁邊回來跟下一個寶寶擊掌后排到后面，下一個寶寶繼續(xù)進行。
三、
“媽媽”的寶寶們真勇敢，把灰太狼打敗了，但也把我們累慘了，我們一起來放松放松吧!
活動反思：
以情節(jié)發(fā)展為主線，豐富活動內(nèi)涵。一個完整詩意的故事情節(jié)，貫串于整個活動內(nèi)容，幼兒扮演著喜愛的喜羊羊，在教師“媽媽”創(chuàng)造的溫馨快樂的情景故事中，進行著一個一個的游戲，場景的布置使用率高，摒棄了繁瑣復雜的道具，而情節(jié)的創(chuàng)設，遵循了“平穩(wěn)一上升一高潮一平穩(wěn)”的體育活動原則。
以自主探索為主導，優(yōu)化活動過程。教師改變了過去示范講解的灌輸教學，在活動中充分體現(xiàn)了理念的變革。幼兒在游戲中自己嘗試學習繞障礙物走、跑后，教師幫助幼兒
健康運動主題活動方案16
一、活動目標
1．在教師的引導下，初步嘗試區(qū)分顏色和大小。
2．喜歡參與活動，并能在游戲中自然應答。
二、活動準備
紅、黃、藍三種顏色的房子各一幢(大小不同)、貓媽媽胸飾、多媒體課件等。
三、活動過程
(一)環(huán)節(jié)一：看看、說說，激發(fā)興趣
多媒體課件導入游戲情景：晴朗的天氣，大大的綠色草地，還有可以和孩子打招呼的太陽、蝴蝶、小鳥等。
重點提問：寶寶們，你們看這里有什么?(觀察要點：孩子是否愿意與多媒體課件進行語言、動作上的互動。)
小結(jié)：這里真漂亮，有太陽公公、美麗的蝴蝶，還有小鳥!
(二)環(huán)節(jié)二：玩玩、躲躲，體驗快樂
教師和幼兒分別扮演“貓媽媽”和“小貓”，開始玩“躲貓貓”游戲，在游戲中注意區(qū)分房子的不同顏色和大小。
1．參與游戲，發(fā)現(xiàn)房子有顏色和大小的區(qū)別。
重點提問：告訴貓媽媽，你們躲在哪里?(觀察要點：孩子能否在教師的引導下發(fā)現(xiàn)房子有顏色、大小的不同。)
小結(jié)：寶寶們看得真仔細，三幢房子的顏色、大小都不一樣。
2．自然應答，能夠區(qū)分不同顏色的房子。
重點提問：你們躲在什么顏色的房子里?(觀察要點：孩子能否自然應答，并清楚地說出自己躲藏的房子是什么顏色的。)
小結(jié)：小貓們都能說清楚自己躲在什么顏色的房子里，這樣貓媽媽很快就能找到小貓啦!
3．按照指令，找到相應的房子躲起來。
重點提問：請小貓們聽仔細了，要按照貓媽媽說的要求去躲。(觀察要點：孩子能否聽清教師的指令，找到顏色或大小符合要求的房子躲起來。)
小結(jié)：小耳朵聽仔細，一定就能找到小貓要躲的房子啦!
四、活動建議
第一，本活動可反復進行，但活動開展時首先要以滿足托班孩子的情感需要為主，在開心、開口的同時引導其初步嘗試區(qū)分顏色和大小的不同。
第二，本活動可和托班新教材中的“小烏龜和媽媽”以及“寶寶自己走”等活動內(nèi)容鏈接起來，如小動物們一個跟著一個走，和動物媽媽一起到草地上做游戲等。在區(qū)域活動中可創(chuàng)設“摸箱““找禮物”等相關的活動內(nèi)容。
第三，還可以邀請父母一起在室外進行“躲貓貓”游戲，如鼓勵父母和孩子一起參與躲藏游戲，可以孩子躲、父母找，也可以父母躲、孩子找，并各自說說躲在哪里等，在互相尋找、應答的過程中積累經(jīng)驗、增進情感。
健康運動主題活動方案17
活動目標：
1、用多種方法鍛煉腹部肌肉，增強肌肉力量。
2、通過競賽的方式調(diào)動幼兒的積極性，培養(yǎng)團隊意識。
3、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動重難點：
重點：用多種方法鍛煉腹部肌肉，增強肌肉力量
難點：能夠動作標準的進行運動。
活動準備：
音樂《安妮的仙境》、瑜伽操、絲巾一根、墊子若干、籃球若干、PPT
活動過程：
（一）熱身活動(PPT圖2)
瑜伽準備操，主要活動腹部、要不、腿部三個部位
（二）基礎部分
1、游戲《大風來了》（PPT圖3）
1）要求平躺下來，當大風吹過來碰到你，就要快速起身抱住雙腿
2）要求平躺且雙手交叉放在胸前，當大風吹來，快速起身抱住雙腿
2、游戲《報數(shù)》（PPT圖4）
1）幼兒分男生、女生兩排練習順著報數(shù)
2）幼兒平躺，雙腳并攏且彎曲，雙手伸直貼近耳邊，當輪到報數(shù)時馬上起身報數(shù)雙腿然后報出數(shù)字
3）提高難度倒著報數(shù)（8-1）
3、游戲《愛心傳遞小球》（PPT圖5、6）
1）幼兒分男女排成兩排排腳分開坐，球從幼兒的頭上傳給下一個小朋友
2）幼兒雙腳彎曲并攏，手伸直接住球馬上起身傳給下一個。
4、學習正確的仰臥起坐
1）知道鍛煉腹肌的重要性，并學習正確的仰臥起坐方法
師：我們之前做的一些游戲動作，都能增強腹部的肌肉的力量與彈力，這能更好的保護我們的背
提問：你會仰臥起坐嗎？幼兒試一試 教師示范正確的仰臥起坐方法，幼兒學一學
2）開展20秒仰臥起坐比賽
3）延伸動作：練習控制抬腿（PPT圖7）
師引導孩子手放在腹部，讓孩子充分感受到腹部肌肉在運動中的變化
（三）活動結(jié)束——放松活動
播放音樂，通過深呼吸、肚子的扶觸、小跳來放松全身。
活動反思：
活動中，我和幼兒一起細致地觀察描述了身體的一些器官，根據(jù)幼兒活潑好動的性格，充分利用了幼兒的發(fā)散性思維，說出應該怎樣做到從小運動。在活動最后，讓幼兒在日常生活中和家長一起去探索，進一步激起幼兒的學習興趣。
健康運動主題活動方案18
活動目標：
1、和爸爸媽媽共同參與運動會，享受親子活動的快樂。
2、能控制自己的情緒，遵守運動規(guī)則。
活動準備：
布置運動場地
活動過程：
1、幼兒和家長根據(jù)項目需要穿上服裝，并簡單化妝。
2、隨著運動員進行曲，幼兒和父母一起分組入場。
3、支持人宣布運動會開始，并解釋比賽規(guī)則。鼓勵幼兒和家長發(fā)揚友誼第一，比賽第二的精神。
4、開展各種體育運動項目。
(1)為增加活動氣氛，可采用新穎的比賽方式。
(2)鼓勵幼兒為家長、同伴吶喊助威。
5、頒獎：
(1)宣布各個項目的成績。
(2)由家長和孩子代表為各項冠、亞、季軍頒發(fā)獎牌，還有體育精神獎。
6、邀請一名家長代表發(fā)言評價本次活動。
肯定幼兒熱愛運動、關心同伴、家長積極參與、合理競爭等事例。
健康運動主題活動方案19
活動目標：
1、學習閱讀指示牌。
2、根據(jù)指示做動作。
3、發(fā)展幼兒思維和口語表達能力。
4、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備：
自制有趣的指示牌。
活動過程：
1、事先與幼兒討論幼兒園的運動設備，并為它們命名。
2、來到幼兒園的操場，向幼兒說明游戲規(guī)則及擺放好指示牌。
3、選首兒歌或童謠，讓幼兒在歌聲中按照指示牌方向準備出發(fā)。
活動建議：
1、可選擇戶外或幼兒園里適當?shù)牡胤剑约褐谱髦甘九啤?/p>
2、若因雨天無法進行，也可在教室中進行此活動。
活動反思：
通過活動獲得愉悅的感受與體驗；啟發(fā)幼兒在積極體驗的狀態(tài)下，充分展開想象；保護和鼓勵幼兒在活動體驗中的獨立見解。開發(fā)幼兒的創(chuàng)造性潛質(zhì)。設定生動有趣的創(chuàng)造性活動的內(nèi)容、形式和情景，發(fā)展幼兒的想象力，增強幼兒的創(chuàng)造意識。養(yǎng)成健康向上的審美情趣。
健康運動主題活動方案20
活動目標
1、根據(jù)要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動作。
2、學會根據(jù)信號的提示做不同方向、速度的走跑動作，提高運動平衡能力。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動重點
聽信號按指定方向變速跑。
活動準備
長約5米的繩子8條（每組兩條），錄音機，小雞兒歌和音樂磁帶（或光盤）
活動過程
（一）活動準備部分（5分鐘、集體）
1.教師扮母雞，小朋友扮小雞，母雞帶領小雞出場，小雞跟著雞媽媽跑到東捉小蟲，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南曬太陽。
2.小雞在母雞身邊散開，跟著母雞做模仿活動操：伸懶腰、搖頭、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地（找食物）等動作。
（二）教學與練習部分
3.母雞：太陽出來了，小雞們到草地上去鍛煉身體吧，看誰鍛煉的方法最多。（5分鐘、自由）
4.小雞學飛翔 母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動雙臂的動作要領，然后帶領小雞仔場地上順時針、逆時針地進行飛跑鍛煉。（3分鐘、集體）
5.小雞掌握飛跑的動作要領后，母雞用信號進行指揮，小雞根據(jù)不同的信號指令進行多種飛跑方法：
順時針快與慢飛跑
逆時針快與慢飛跑。
慢速、中速地自由在場地上飛跑（提醒小雞互相避讓）（9分鐘、集體與自由相結(jié)合）。
6.看誰本領大 將幼兒分成四組，分別站立在場地起點線，在場地中每組前面場地上擺放兩條互相平行的長約4~5米繩子。（4分鐘、分組）
一個跟著一個地用“飛跑”方式通過兩根相距為20厘米的繩子橋。
一個跟著一個地走踏著兩條并攏一起的繩索橋。
（三）結(jié)束部分（3分鐘、集體）
7.在《小雞飛飛》的音樂聲中，母雞帶領小雞做頭頸、肩臂、腰腹、膝關節(jié)、小腿等部位的放松活動。
8.教師進行活動小結(jié)后，帶領幼兒離開場地。
活動反思
人的身體機能完全依靠新陳代謝來重新組織能量，在每一次運動后都有一些新的體驗。
健康運動主題活動方案21
活動目標：
1.會制訂簡單的運動計劃，了解運動對身體的好處及要注意的安全事項。
2.能用簡單的符號、圖案、數(shù)字等制作運動計劃表，并說出它們代表的意思。
3.喜歡參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
活動重難點：
重點：會制訂簡單的運動計劃，了解運動對身體的好處及要注意的安全事項。
難點：能用簡單的符號、圖案、數(shù)字等制作運動計劃表，并說出它們代表的意思
活動準備：
1.“教師運動計劃表"1 張；“幼兒運動計劃表”幼兒每人 1 張。
2.自制課件（教師抓拍幼兒進行各種運動的照片）。
活動過程：
1.結(jié)合課件組織談話活動，引發(fā)幼兒活動興趣。
提問：你喜歡什么運動？做這些運動有什么好處？
小結(jié)：小朋友的運動真是豐富多彩。多做運動，能使小朋友長得高、長得結(jié)實；能提高身體抵抗疾病的能力，讓小朋友少生病；運動還能讓我們感到快樂。
2.出示教師“運動計劃表”引導幼兒觀察討論，了解運動計劃表中不同符號的含義。
(1)出示“教師運動計劃表”，引導幼兒觀察討論。
提問：計劃表的都有哪些內(nèi)容？你是怎么知道的？這是老師幾天的運動計劃？
(2)有重點地介紹運動計劃中每種符號代表的含義。
小結(jié)：制定運動計劃要考慮周到，運動計劃中要有運動的時間、喜歡做的運動、用什么器械、運動的個數(shù)等內(nèi)容。
3.幼兒制定運動計劃，教師指導。
(1)請幼兒說說自己想制訂怎樣的運動計劃。
(2)幼兒制訂計劃，教師重點觀察：幼兒安排的運動項目是否合適，時間等方面是否有遺漏，及時給予幼兒提示或幫助。
(3)引導幼兒展示交流各自的運動計劃，互相提出補充意見。
4.組織幼兒討論運動中要注意的安全事項。
(1)提問：在運動中要應該怎樣保護自己？
小結(jié)：我們在運動前要做好熱身活動，在運動過程中要注意安全，保護好自己，讓我們一起運動起來吧。
（2）教師和幼兒在音樂中運動，感受運動的快樂。
最后的引導幼兒了解運動要注意的安全事項時比較倉促，沒有給幼兒及時提升經(jīng)驗。
課后反思：本次活動從幼兒生活經(jīng)驗出發(fā)，通過設計觀察 “教師計劃表”、幼兒自主制定運動計劃、分享運動計劃、討論運動注意事項/師幼跟著音樂動起來等環(huán)節(jié)，由淺入深，讓幼兒了解制定運動計劃表的方法以及運動的好處、注意事項等；通過教師啟發(fā)性的提問，很好的解決了活動的重難點，較好的達成了本次活動目標。
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