一年級體育《立定跳遠》教案

時間：2022-01-20 12:03:04 一年級體育《立定跳遠》教案我要投稿

一年級體育《立定跳遠》教案

　　一年級體育《立定跳遠》教案（精選8篇）

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？下面是小編為大家收集的一年級體育《立定跳遠》教案（精選8篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　一年級體育《立定跳遠》教案1

　　教學(xué)目標：

　　一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。

　　二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認真、負責(zé)的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

　　三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。

　　教學(xué)重點和難點：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　教學(xué)程序：

　　一、導(dǎo)入新課

　　師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

　　學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

　　師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠好嗎?

　　設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)習(xí)新知

　　1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進行跳躍練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的'跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠”。接著，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠動作有一個初步的概念。

　　2．設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識，同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣。

　　3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學(xué)生強化學(xué)練，進行分層練習(xí)，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進一步的發(fā)展。

　　4．教學(xué)評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

　　三、整理放松

　　1、教師和學(xué)生一起做放松操。

　　2、教師小結(jié)

　　一年級體育《立定跳遠》教案2

　　活動目標：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。

　　活動準備：

　　物質(zhì)準備：

　　活動操場。

　　活動過程：

　　一、準備部分：

　　帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。

　　二、開始部分：

　　1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。

　　師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。

　　4、請一個幼兒出來嘗試跳遠

　　5、教師講解跳遠的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進行跳遠。

　　注意事項：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠，教師個別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動。

　　2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

　　教學(xué)反思：

　　立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。

　　一年級體育《立定跳遠》教案3

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、立定跳遠

　　2、迎面接力跑

　　教學(xué)目標：

　　1、學(xué)會立定跳遠的各種分解動作，提高學(xué)生立定跳遠的能力，培養(yǎng)學(xué)生的原地彈跳能力。

　　2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。

　　一、準備部分

　　1、開課式

　　2、隊列練習(xí)

　　3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。

　　二、基本部分

　　1、立定跳遠

　　（1）動作：

　　1、準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。

　　2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

　　2、教師講解示范

　　學(xué)生跟著教師完成動作，接著學(xué)生分組完成動作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止。

　　2、迎面接力跑

　　（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?/p>

　　（2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。

　　（3）要求：

　　1、傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進行。

　　2、嚴格遵守紀律、遵守規(guī)則。

　　三、結(jié)束部分

　　1、整理放松

　　2、小結(jié)、講評

　　3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容

　　4、下課

　　一年級體育《立定跳遠》教案4

　　活動目標：

　　1、通過游戲，激發(fā)頑強的競爭意識。

　　2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、復(fù)習(xí)“立定跳遠”，能正確掌握跳躍的動作要領(lǐng)。

　　活動重難點：

　　重點：立定跳遠的動作要領(lǐng)。

　　難點：手腳協(xié)調(diào)，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳躍。

　　活動過程：

　　開始部分：

　　1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

　　2、熱身運動：

　　a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時，教師要多關(guān)注幼兒及時提醒幼兒，避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　b、徒手操：

　　頭部運動4×8、肩部運動4×8、膝關(guān)節(jié)運動4×8

　　跳躍運動4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運動4×8

　　基本部份

　　1、情景導(dǎo)入：小朋友們你們知道在動物王國中，哪幾種動物是跳著走路的嗎？我們以前也練習(xí)過幾種跳躍的本領(lǐng)，展示出來看看能不能比小動物

　　2、教師示范并講解：立定跳遠

　　動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

　　3、幼兒進行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　4、游戲：看誰跳的格子多。

　　要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項，每組每次跳4個人，從起跳線起跳，每人向前連續(xù)跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線，格子數(shù)多的為勝。

　　5、教師活動小結(jié)

　　結(jié)束部分

　　1、集合

　　2、整理放松運動：原地踏步

　　3、活動總結(jié)

　　4、解散

　　一年級體育《立定跳遠》教案5

　　一、設(shè)計理念

　　本教學(xué)設(shè)計以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生發(fā)展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，授之以“漁場”，重視學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的身心特點，給學(xué)生一次機會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。

　　二、教材分析

　　本課主題是立定跳遠，該教材是小學(xué)一年級跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。

　　三、學(xué)生分析

　　小學(xué)一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學(xué)，樂意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。

　　四、教學(xué)目標

　　1.積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。

　　2.掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。

　　3.發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

　　4.培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地屈膝緩沖。

　　五、教學(xué)流程

　　第一部分：引起動機

　　1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱，并學(xué)青蛙跳一次。

　　2，學(xué)生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

　　第二部分：發(fā)展活動

　　1.小青蛙找媽媽：設(shè)計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？

　　（引起學(xué)生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。

　　2.小青蛙學(xué)本領(lǐng)。

　　（1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？

　　（2）各小組利用小墊子想辦法練習(xí)，目標落地輕，落得遠。

　　3.小青蛙初試本領(lǐng)。

　　（1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領(lǐng)練習(xí)。

　　（2）各小組相互交流，努力完成目標。

　　4.小青蛙展示本領(lǐng)。

　　游戲——跳過小河接力賽。設(shè)計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地過陷阱。

　　第三部分. 穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心

　　1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊面向教師站立，教師說：學(xué)生按規(guī)定動作做該動作兩個八拍。

　　教師說的動作方法是指：

　　（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。

　　（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節(jié)奏呼吸。

　　（3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調(diào)節(jié)心情，身心得以恢復(fù)，使學(xué)生充分體驗到體育的樂趣。

　　2、教師對各小組進行評價，對優(yōu)勝組進行表揚，對其他各小組進行指導(dǎo)鼓勵。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。

　　一年級體育《立定跳遠》教案6

　　一、指導(dǎo)思想

　　以體育新課程標準為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥，讓學(xué)生熱愛活動的樂趣，同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　立定跳遠是低年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容，教學(xué)重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

　　2、學(xué)會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。

　　學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學(xué)生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著教師給他們設(shè)置的問題進行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的`態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習(xí)，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。

　　三、設(shè)計理念

　　現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

　　1、設(shè)計新穎的組織形式

　　本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時強調(diào)學(xué)生個體能力的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值。

　　2、選擇有效的教學(xué)方法

　　本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點，在立定跳遠教學(xué)時，綜合運用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。

　　四、教學(xué)重難點

　　重點：雙腳同時起跳，雙腳同時落地

　　難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　五、教法學(xué)法

　　教法：講解示范法、引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等

　　學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標

　　六、教學(xué)目標：

　　1、認知目標：通過立定跳遠的學(xué)習(xí),在教學(xué)練的過程中促進學(xué)生主動參與運動。

　　2、技能目標：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力。

　　3、情感目標：提高學(xué)生認真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。

　　七、教學(xué)過程

　　（一）、導(dǎo)入新課

　　（1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來，在活動的過程中，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時，我們在活動的過程中一定要注意什么？“安全”，對！要注意安全。音樂起?

　　（2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？老師要看看誰的反應(yīng)最快，誰表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？你們準備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個小超人啦，真棒！

　　（二）、學(xué)習(xí)新知識

　　今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來落地的時候輕一點。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒有，你們能做到嗎？好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準備（兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。好，老師看你們做，聽老師口令，123??老師再次強調(diào)，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕

　　（1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來，進行分組練習(xí)，請各組小組長代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場地進行練習(xí)，在練習(xí)的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習(xí)，1準備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習(xí)的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。

　　（2）集合。剛剛老師看了，在練習(xí)的過程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯。并且有很多的小朋友都能超過老師設(shè)置的遠度，老師在場地上設(shè)置了一個不同遠度的線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習(xí)。我們要一點點的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評比欄，三個不同的遠度，紅黃藍，盡自己最大的努力，跳過線，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號，老師再次強調(diào)，我們在練習(xí)的過程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕

　　游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當老師發(fā)出口令的時候，每組第一位同學(xué)迅速跳過小墊子，繞過標志物，返回擊第二個同學(xué)的手，第二名同學(xué)才開始出發(fā)，依次進行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒有信心拿第一？好，老師看你們的！

　　（三）、結(jié)束部分

　　1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

　　2、教師總結(jié)本次課（今天，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來說大家表現(xiàn)都不錯。希望小朋友們在課后，多練習(xí)多體會老師今天交給大家的動作，一準備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強調(diào)的是雙?雙?落地要?。）

　　3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。）

　　4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）

　　5、師生再見。

　　八、教學(xué)反思

　　在體育活動中，學(xué)生不喜歡機械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí)，如何增強課堂的趣味性，讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動的實施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在課前我設(shè)計了一個能提高學(xué)生注意力的游戲，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去，讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走，用游戲來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗，從而讓學(xué)生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學(xué)生的上進心和積極進取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺，達到學(xué)生愛體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機會，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進學(xué)生的全面發(fā)展。

　　一年級體育《立定跳遠》教案7

　　說課步驟：

　　1、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

　　2、教學(xué)背景分析

　　3、學(xué)情分析

　　4、教學(xué)目標及重難點

　　5、主要教學(xué)環(huán)節(jié)及設(shè)計意圖

　　6、教學(xué)資源

　　7、學(xué)生評價

　　8、設(shè)計特色

　　一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

　　本課堅持“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想。

　　從教育學(xué)基礎(chǔ)的角度出發(fā)，學(xué)生的生長發(fā)育與體育鍛煉密切聯(lián)系，本課力求把兩者有機地結(jié)合起來，促進學(xué)生身體的良好發(fā)育。

　　體育活動能使人產(chǎn)生成功感和愉快的體驗，對于個人的自信、自尊有很好的促進作用，本課著重體驗、享受，從而對學(xué)生良好個性的形成產(chǎn)生積極的影響。

　　二、教材背景分析：

　　跳躍是人體基本活動能力之一，出現(xiàn)在小學(xué)的各個年級。

　　主要作用是促進學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展；增強學(xué)生的彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　其中，立定跳遠動作在一、二年級作為重點教材學(xué)習(xí)，三年級開始作為達標項目出現(xiàn)，著重通過多種跳躍方式，發(fā)展力量素質(zhì)和跳躍能力。

　　目前，學(xué)生們都已在平時的學(xué)習(xí)和生活中，積累了單雙腳跳、單雙腳連續(xù)跳的基本能力。步入小學(xué)，立定跳遠作為一項正式的基本運動進入孩子們的生活，躍躍欲試的表情溢于言表。

　　一年級教學(xué)，只是初步教會學(xué)生立定跳遠---雙腳蹬地躍起，向遠方跳出，并能雙腳落地的簡單技術(shù)，更高的要求在二年級會有進一步的出現(xiàn)。

　　此項教材共安排4次課，本課為第2次課。

　　三、學(xué)情分析：

　　一（2）班共有學(xué)生44人，女生14人，男生30人。通過兩周的入學(xué)教育，該班學(xué)生紀律較好，注意力集中時間相對較長，全班整體性比較好。

　　通過兩周的課上練習(xí)及觀察，全班學(xué)生柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)普遍較差，這就在一定程度上影響了立定跳遠技能的學(xué)習(xí)。在以后的每節(jié)課中，要多加練習(xí)，為學(xué)習(xí)好此項內(nèi)容打好基礎(chǔ)。

　　男生4人：

　　三人綜合體質(zhì)很差；

　　精力很不易集中；

　　均需特別注意；

　　四、教學(xué)目標

　　1、通過教學(xué)，讓學(xué)生著重體驗

　　協(xié)調(diào)擺臂和雙腳用力蹬地起跳，輕巧落地的動作感覺；

　　2、發(fā)展學(xué)生下肢的肌肉、關(guān)節(jié)韌帶能力；提高學(xué)生的彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；

　　3、帶領(lǐng)學(xué)生積極體驗無窮的運動樂趣，勇敢面對挑戰(zhàn)的樂觀態(tài)度以及濃厚的安全意識。

　　教學(xué)重點及難點：

　　重點是：雙腳用力起跳、輕巧落地

　　難點是：上下肢的協(xié)調(diào)配合

　　五、教學(xué)過程：

　　開始部分教學(xué)環(huán)節(jié)

　　體委整隊 1分鐘

　　環(huán)節(jié)要求：全體學(xué)生精神飽滿，反應(yīng)迅速

　　師生問好，教師整隊，隊列練習(xí)：2分鐘

　　內(nèi) 容：1 稍息、立正；

　　2 看齊：直臂看齊；兩臂側(cè)平舉看齊；

　　3 變隊：二、四路縱隊變四、二路縱隊

　　4 轉(zhuǎn)法：向左、向右轉(zhuǎn)

　　環(huán)節(jié)要求：全體學(xué)生精神飽滿、動作整齊

　　設(shè)計意圖：集中學(xué)生注意力，養(yǎng)成嚴肅認真、朝氣蓬勃的優(yōu)秀作風(fēng)

　　準備部分教學(xué)環(huán)節(jié)

　　簡單動作組合：2分鐘

　　第一節(jié)：伸展運動；第三節(jié)：體側(cè)運動；

　　第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運動；第七節(jié)：跳躍運動

　　專項活動： 3分鐘

　　直臂大回環(huán)；（20次）腰繞環(huán)；（2x8拍）

　　腕踝關(guān)節(jié)；（2x8拍）蹬擺練習(xí)；（10次）

　　環(huán)節(jié)要求：動作規(guī)范有力度

　　設(shè)計意圖：體現(xiàn)美展現(xiàn)美

　　活動各關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，防止受傷

　　基本部分教學(xué)環(huán)節(jié)

　　教師宣布本課次教學(xué)內(nèi)容并進行情境導(dǎo)入：1分鐘

　　體驗開始：

　　①師提示：雙腳跳，雙腳落，落地輕巧人人夸。

　　體驗一：每人一塊小墊，折疊放好練習(xí)雙腳跳過

　　去再跳回來

　　（距離女40cm；男60cm；每人10次； 2分鐘）

　　環(huán)節(jié)要求：認真體會動作全體學(xué)生努力做到

　　設(shè)計意圖：本著循序漸進的原則，從小距離開始過渡看有沒有困難的學(xué)生

　　②體驗完畢，師：“都跳過去了嗎？你們覺得怎樣才能跳得遠呢？”生根據(jù)自我感覺回答。師要借機引出要全身用力、雙腳用力蹬地、兩臂用力向前擺等關(guān)鍵詞。 2--3分鐘

　　環(huán)節(jié)要求：教師要善于引導(dǎo)，抓住孩子們的閃光點

　　設(shè)計意圖：讓學(xué)生說練習(xí)表達能力相信他們

　　③學(xué)生繼續(xù)做體驗，教師指導(dǎo)

　　體驗二：兩人一組，把小墊子折疊摞起來，提升高度

　　（距離女40cm；男60cm；每人10次； 2分鐘）

　　④師：“再遠一點好不好啊？”

　　體驗三：每人一塊小墊，打開練習(xí)雙腳跳過去再跳回來

　　（距離大墊子1.20m；小墊子1.00m；每人10次2分鐘）

　　環(huán)節(jié)要求：提高難度看看學(xué)生們解決問題的能力

　　強調(diào)：注意安全輕巧落地

　　設(shè)計意圖：掌握了動作就要達到一定的遠度看看當堂學(xué)習(xí)效果

　　師：“你們遇到什么問題了?我可以幫助你們。”

　　解決問題階段，師要準備充分，隨問隨答。 2分鐘

　　2名學(xué)生表演，其他學(xué)生識別動作是否正確 1分鐘

　　而后，生根據(jù)自己實際情況繼續(xù)做任意一種體驗

　　教師指導(dǎo)(10次，放松，10次） 5分鐘

　　環(huán)節(jié)要求：找出適合自己的練習(xí)方法，有目標的練習(xí)

　　強調(diào)：注意安全輕巧落地

　　設(shè)計意圖：能找出自己的學(xué)困點說給老師聽，通過老師指導(dǎo)，自己思考解決問題

　　游戲：“捉蟲子”2次 8分鐘

　　方法：“小青蛙們”，練習(xí)好長時間了，很累了。我們來摘點果子

　　吃吧！以沙包為“果子”， 4人一組，共11組，爬行動作前

　　進，5米的距離，爬到頭取一個沙包跑回來。哪組先取回4

　　個沙包，哪組為贏。

　　環(huán)節(jié)要求：遵守游戲規(guī)則

　　設(shè)計意圖：下肢活動的同時，也使上肢得到鍛煉。

　　結(jié)束部分教學(xué)環(huán)節(jié)

　　放松整理：躺在墊子上，雙腿舉起；而后敲打2分鐘

　　設(shè)計意圖：放松身心恢復(fù)體力

　　環(huán)節(jié)要求：積極放松

　　學(xué)生放松；教師小結(jié) (表揚）；鼓勵學(xué)生們

　　課后積極練習(xí) 1分鐘

　　設(shè)計意圖：讓學(xué)生得到肯定得到滿足從而更加積極的投入練習(xí)

　　環(huán)節(jié)要求：簡明、扼要、全面。

　　六、教學(xué)資源

　　1、沙包 44個

　　2、小墊子 44塊

　　3、大墊子 1塊

　　練習(xí)密度預(yù)計 40%左右

　　七、學(xué)生評價

　　一年級采用在學(xué)習(xí)當天是否能實際做出動作來進行評價，四課次后進行總評。例如：

　　姓名

　　第一課次

　　第二課次

　　第三課次

　　第四課次

　　總評

　　是否會做出動作

　　是否能說出今天學(xué)習(xí)了什么

　　八、設(shè)計特色

　　（1）本課次采用情景式教學(xué)，情景貼切，語言易懂，充分調(diào)動了孩子的積極性；

　　（2）教學(xué)步驟循序漸進，教學(xué)安全時刻謹記，真正遵循孩子生理、心理特點；

　　（3）環(huán)節(jié)要求明確，設(shè)計意圖合理；

　　（4）平日里注意疏通和孩子們的關(guān)系，有著非常好的師生基礎(chǔ)

　　一年級體育《立定跳遠》教案8

　　一、說教材

　　1、教材內(nèi)容：（1）跳躍：立定跳遠（2）綜合活動：八仙過海

　　2、教材分析：

　　立定跳遠是低年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容之一、是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

　　3、教學(xué)目標

　　根據(jù)體育新課程標準的要求和本課的具體情況，我把本課的教學(xué)目標定為：

　　（1）、初步學(xué)習(xí)立定跳遠的基本動作和游戲“八仙過海”的方法，80%的學(xué)生能完成動作。

　　（2）、提高雙腳跳躍、投擲能力和協(xié)調(diào)素質(zhì)等。

　　（3）、體驗活動的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。

　　（4）、養(yǎng)成主動與同伴交流、愛動腦的好習(xí)慣及培養(yǎng)互幫互助、團結(jié)友愛的良好品質(zhì)

　　4、教學(xué)重點、難點

　　根據(jù)教學(xué)目標和內(nèi)容我把本課的重難點分別定為：

　　重點：雙腳起跳、雙腳輕巧落地

　　難點：動作協(xié)調(diào)

　　5、教學(xué)器材：沖氣小榔頭（小手）、錄音機

　　6、教學(xué)分析：

　　（1）、一年級學(xué)生天真、活潑、好動、好玩。對新鮮的事物能積極投入，場面較熱烈，同時由于他們的注意力容易分散，所以保持性不久。為此我將設(shè)計一系列的游戲、比賽來激發(fā)他們的興趣，避免、減少學(xué)生走神的機會。

　　（2）、一年級的學(xué)生模仿力強，想象力豐富，由于他們的生活經(jīng)驗較缺乏，所以在練習(xí)中往往能制造出一些驚喜點、閃光點，為我們的教學(xué)添亮點。

　　（3）、學(xué)生容易合作，善于表現(xiàn)，有較強的表現(xiàn)欲望。我將安排小小組進行教學(xué)，把好的、優(yōu)秀的個人和小組發(fā)掘、展現(xiàn)出來，提高學(xué)生的成功感。

　　二、說教法

　　為了營造一種自主、互動、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，本課我一改以往教師一味地強行地灌注給學(xué)生，而學(xué)生只能被動地接受這樣單調(diào)的技術(shù)動作，忽略了小孩子愛玩的天性，而是精心設(shè)計了多種教學(xué)手段，結(jié)合采用掛圖講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、提問法、設(shè)疑法、、啟發(fā)教學(xué)、激勵法、情境教學(xué)法。其目的是培養(yǎng)學(xué)生善于動腦，勇于創(chuàng)新，敢于進取，相互合作，大膽競爭等優(yōu)良品質(zhì)。同時調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓每個學(xué)生都樂于參與活動，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中掌握動作、學(xué)會方法、體驗快樂，更好地發(fā)揮學(xué)生的主體作用，從而達到新課標所提倡的“健康第一”的指導(dǎo)思想。

　　三、說學(xué)法

　　根據(jù)小學(xué)生積極性高，活潑好動、好奇的特點，本節(jié)課以合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)過程中，讓學(xué)生自主動腦、動手，進行合作性、多樣性的練習(xí)，使學(xué)生如何去學(xué)會鍛煉，學(xué)會和同伴交流與合作。不斷地促進學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題的能力。培養(yǎng)學(xué)生愛合作、愛探究的良好習(xí)慣。

　　四、說教學(xué)程序

　　教學(xué)程序是課堂教學(xué)的實施過程，是由教師的“知”轉(zhuǎn)化為學(xué)生的“知”，由“知”轉(zhuǎn)化為“能”，并發(fā)展其“能”轉(zhuǎn)化為一定信念和道德品質(zhì)的過程。本節(jié)課教學(xué)過程分為以下三部分：

　　1、熱身部分。

　　按人體的運動規(guī)律，人體的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運動強度，預(yù)防運動損傷。

　　2、學(xué)習(xí)技能部分。

　　（1）創(chuàng)想：在教學(xué)中教師給予學(xué)生一定的思維空間讓其創(chuàng)編各種跳，發(fā)展了學(xué)生的想象力。

　　（2）觀察模仿：讓學(xué)生分別觀察模仿三種動物——“青蛙”“小兔”“袋鼠”，然后找出它們的共同點，提高了學(xué)生的觀察模仿能力。

　　（3）設(shè)疑：在教學(xué)中，老師通過設(shè)問，啟發(fā)學(xué)生思考問題、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時也發(fā)展了學(xué)生的思維能力

　　（4）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生、同學(xué)之間互動學(xué)習(xí)，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在練習(xí)中體會動作。

　　（5）游戲：再次燃起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)習(xí)高潮延續(xù)不斷讓乏味的講解通過學(xué)生的“玩”去把握技術(shù)要領(lǐng)。

　　3、恢復(fù)身心部分。

　　在優(yōu)美的旋律、寬松的氛圍中，本人安排了師生共同拼崇明島地形及意念放松的內(nèi)容，主要是把人體的心律、運動狀態(tài)基本恢復(fù)到課前的水平。