16、不要去猜度他人，把別人想得比自己糟糕、自私。如果你選擇更加地去愛(ài)自己，相信和維系心里點(diǎn)燃的火焰、清涼的流泉，你也會(huì)有力量去愛(ài)其他的人。什么是愛(ài)?有時(shí)很簡(jiǎn)單，不過(guò)是給予和接納。
17、我們?cè)试S一朵花綻放后褪色、殘缺、干枯、凋謝，卻為什么要強(qiáng)求別的永久不變呢?當(dāng)花朵供養(yǎng)出它的芳香，毫無(wú)心機(jī)，只要你觀望和悅納就足夠了。自由是不占有，不緊抓，但相互的一刻全部投入。
18、失去勇氣和相信之后，你覺(jué)得簡(jiǎn)易廉價(jià)的安全的東西最重要。而翻山越嶺的人，還在尋找他深谷里的幽蘭。即便他沒(méi)有你過(guò)得快樂(lè)。
19、很多人缺乏的不是學(xué)習(xí)的能力，而是愛(ài)的匱乏。而最終的智慧是需要在愛(ài)當(dāng)中提煉的。當(dāng)然，這種愛(ài)，不是無(wú)覺(jué)知的污染的情愛(ài)關(guān)系，它是一種活泉般的存在，先填滿自己，再流向他人。
20、其實(shí)我們每一個(gè)人都立于自己的深淵之前。對(duì)錯(cuò)真假或是否應(yīng)該的確都不重要。我們被對(duì)待以及對(duì)待他人的方式，都是一種真實(shí)訓(xùn)練。接納、溫柔、開(kāi)放、給予，比什么都重要。
21、什么是真正的慈悲。我們帶給他人的是平靜快樂(lè)還是污染破壞。我們付出了多少又期待回報(bào)多少。我們舍得犧牲自己承擔(dān)他人嗎。我們可曾在一瞬間對(duì)彼此許下永世的承諾。
22、仔細(xì)想來(lái)，人生安排的每一個(gè)階段，種種困難、變化，背后都有深刻的寓意。為了考驗(yàn)我們的生命，這股意志的力量太強(qiáng)大了。必須是個(gè)勇敢的人，才能被推動(dòng)著穿過(guò)這片夜色中黑茫茫的森林。大海在前面。這條路一定要走完，才能靠近它，躍入它。
23、我為什么說(shuō)事情不必解決，是因?yàn)槿怂^的解決總是從自我立場(chǎng)出發(fā)，需要解釋自己說(shuō)服對(duì)方。對(duì)方也是如此。這都不是最終。最終是有一個(gè)點(diǎn)，你被自己說(shuō)服，對(duì)方也被自己說(shuō)服。我們需要的是那一段被各自說(shuō)服的時(shí)間。
24、天真和善良只對(duì)可相應(yīng)的人有用。有時(shí)需要的是勇敢的無(wú)情。
25、如果你不能使人產(chǎn)生喜悅、平靜、清凈、往上的感受，而使他得到的是煩惱和痛苦，這是需要檢討的。盡量有益于人，而不是損害。
26、心應(yīng)該有一個(gè)自然的脫落過(guò)程。漸漸的，不重要的會(huì)更不重要以至于背向告別，重要的會(huì)更重要并且彼此相遇。所以，不要強(qiáng)行卸除，也不要徒勞期待。感受它的訊息，就這樣不疑不躁地往前走吧。
27、生活已經(jīng)很艱難了，時(shí)間也很短暫，無(wú)常隨時(shí)襲擊。即便是這樣，很多人還是常常覺(jué)得自己是不會(huì)老，不會(huì)死的。如果人知道自己會(huì)老，會(huì)死，他們會(huì)用另外一種方式生活。住在自我的監(jiān)牢里，會(huì)寸步難行。能自在而快樂(lè)的人，要先粉碎掉太多東西。這的確是對(duì)限制重重的肉身的挑戰(zhàn)。人的確是靠勇氣分出區(qū)別的。
28、留出距離和余地給它，這是保全一件事物的最好方式。占有和期望都不會(huì)長(zhǎng)久。
29、人要能夠讓自己內(nèi)心和諧，才能不怎么需要他人，卻給身邊的人帶去優(yōu)美和益處。因自身缺乏而渴求，只會(huì)損傷彼此。
30、好的生活，一個(gè)指標(biāo)是，開(kāi)始吃簡(jiǎn)單、干凈、更健康的食物，而不是想吃不同的大量的好吃的食物。一個(gè)對(duì)餐廳和食物抱有熱烈欲求的人，有時(shí)并不知道自己在做什么。而用安靜的心去烹煮和研究食物，自己進(jìn)食卻很淡泊的人，是很稀少的。人的感情和食物偏向是一個(gè)屬性的。相處和諧的人對(duì)食物的態(tài)度也是一致的。