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教你如何進(jìn)行有效的自我評(píng)價(jià)

時(shí)間:2021-03-25 10:13:00 自我評(píng)價(jià) 我要投稿

教你如何進(jìn)行有效的自我評(píng)價(jià)

  “以人為鏡”是人們獲得自我評(píng)價(jià)的主要途徑,人們總是以周圍人們對(duì)自己的評(píng)價(jià)為依據(jù),參照父母、教師、同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)來估價(jià)自己。美國心理學(xué)家?guī)炖J(rèn)為,周圍人們的評(píng)價(jià)就像一面鏡子,我們從這面鏡子里看到自己是什么,怎么樣。當(dāng)然,并不是每個(gè)人的評(píng)價(jià)都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響,也不是每個(gè)人對(duì)我們的評(píng)價(jià)都同等重要。我們總是將別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)進(jìn)行整合,從而形成自我評(píng)價(jià),那些經(jīng)常出現(xiàn)的評(píng)價(jià)、那些我們比較重視的評(píng)價(jià)就成為自我評(píng)價(jià)的主要內(nèi)容。

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  然而,絕對(duì)平面的“鏡面”是不存在的,任何人對(duì)我們的評(píng)價(jià)都難免受他們自己的個(gè)性、生活閱歷、認(rèn)識(shí)水平和與我們的關(guān)系親疏的影響。鄒忌給齊王講的那個(gè)故事也就是這個(gè)道理:“吾妻之美我者,私我也;妾之美我者,畏我也;客之美我者,欲有求于我也。”事實(shí)上也確實(shí)如此,別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)猶如“哈哈鏡”,有的正確,有的歪曲,有的歪曲得多,有的歪曲得少,哪些客觀哪些失真,關(guān)鍵還得靠我們自己去辨別。同時(shí),我們也并不是一面“平面鏡”,我們?cè)谡蟿e人對(duì)自己的.評(píng)價(jià)的同時(shí),已經(jīng)用了“折射”技術(shù),對(duì)別人的評(píng)價(jià)進(jìn)行了加工。而加工的結(jié)果,是歪曲得更厲害了,還是比較客觀了,也受我們自己的主觀因素的影響。蘇東坡感慨說:“不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中”,我們?cè)谶M(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)免不了滲入感情成分,那些比較順耳的表揚(yáng)之詞往往更容易為我們接受,而那些逆耳的批評(píng)則往往為我們所排斥。俗話說:“人貴自知。”生活的面貌是由我們自己塑造的。我們要學(xué)會(huì)接受自己,看清自己的長處和短處,既不否定自己的優(yōu)勢,也不諱言自己的缺陷。正確的評(píng)價(jià)自己,才能為自己找準(zhǔn)人生的坐標(biāo),為自己準(zhǔn)確的定位,從而獲得成功和幸福。

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