每天鍛煉一小時400字小學作文

　　寒假的第一天，我就列拉一個表格，表格里是鍛煉時間和內(nèi)容。星期一，早晨跑步。星期二，上午踢足球。星期三，下午跳繩。星期四，上午跑步。星期五，下午打羽毛球。星期六，下午騎車。星期天，上午打球。

　　就這樣我鍛煉啦一個寒假，體能素質(zhì)有所上升。我心想，為什么有的人不去運動那？據(jù)有關統(tǒng)計，今20年來，我國青少年體質(zhì)不斷下降的情況令人擔憂，使人警醒。據(jù)調(diào)查的100名學生中，有百分之60的人根本沒有進行體育鍛煉。有百分之25得人在學校有體育活動。但真正達到一小時體育鍛煉的人不足百分之15�，F(xiàn)在生活中，由于電氣化，機械化，自動化已進入拉人們的工作環(huán)境和家庭，遇上幾代人相比，我們大約可消耗三分之一的體力加之休閑方式和娛樂方式已經(jīng)被電子游戲機，電腦，電視，VCD，網(wǎng)上生活所占據(jù)，人么就更缺乏應有的運動啦。

　　如果我們改變一下現(xiàn)在的生活方式，那嗎對我們自己很有益。

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