挑食害處多作文400字（通用5篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的挑食害處多作文400字（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
挑食害處多作文400字1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！
請大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，從不請病假，身體非常健康。怎么會的呢？
告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”
為了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎？如果只吃自己喜歡的食物是萬萬不行的，貪圖一時的快樂，將會留下終生的遺憾。各種食物有各種的營養(yǎng)，挑食偏食會引起營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會造成身體發(fā)育不良，進(jìn)而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……
告訴你們一個活生生的事例。今年五一勞動節(jié)，我到外婆家玩。對面鄰居家讀初二的姐姐，比我大四歲，可是個子卻長得和我差不多高，比我瘦多了，臉色蒼白，有氣無力，經(jīng)常生病。更為可怕的。是，這次生病住院檢查結(jié)果，她的白細(xì)胞已經(jīng)下降到正常水平以下。醫(yī)生說，她的身體已經(jīng)失去抵抗疾病的能力，再差一點就患上白血病了。尋找她患病的原因，就是愛挑食，吃飯很少，經(jīng)常吃零食……
從以上事實可以清楚看出，挑食害處多！
同學(xué)們，不知你們有沒有挑食這個壞習(xí)慣，如果有，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
挑食害處多作文400字2
現(xiàn)在有很多人都挑食，不愛吃這個，不愛吃那個，這可是個不良習(xí)慣，挑食有很多壞處。
挑食容易導(dǎo)致一些營養(yǎng)在人體內(nèi)不均衡，會導(dǎo)致一些微量元素缺乏，造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏，能引起皮膚病，舉個簡單的例子吧，缺乏維生素A，可能引起皮膚粗糙，毛發(fā)干枯，皮膚無光澤，指甲變脆、變形。缺乏維生素B2，容易引發(fā)口腔疾病。
我在上幼兒園時，我天生就胖，喜歡吃肉，家里又三天兩頭吃紅燒肉，爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗里夾蔬菜，而我老是皺著眉頭，嘟著嘴，一次又一次地把蔬菜夾給奶奶，奶奶過于疼愛我，叫爸媽不準(zhǔn)往我碗里夾蔬菜，又樂呵呵地說：“知道寶寶愛吃肉，奶奶給夾。”就這樣，奶奶的溺愛，讓我只愛吃肉，蔬菜中含有豐富的維生素，而我卻偏偏不愛吃蔬菜，所以我常常生病進(jìn)醫(yī)院打點滴、打針、吃藥片。
挑食百害無一益，讓我們一起改掉這個壞習(xí)慣，一起成為健康小公民。
挑食害處多作文400字3
挑食的'害處很多，不但營養(yǎng)不良，還有更可怕的呢！
有一次，我在樓下看見一個小女孩和一位老奶奶，小女孩走著走著忽然暈倒了，那位老奶奶，連忙把她背回家，后來，聽媽媽說，那個小女孩營養(yǎng)不良，因為挑食。我想：挑食的危害可真大呀，我不能再挑食了。那個小女孩以后還會挑食嗎？
過了一段時間后，我又看見那個小女孩，隱隱約約聽到她對那個老奶奶說：“奶奶，我要吃土豆，以后每天都吃 。”不可以，回營養(yǎng)不良的，今天吃青菜。小女孩大吼：“不行，我就吃，你不給我做，我就不吃青菜！”天哪，她還挑食。晚上媽媽說，上次我給你說的那個小女孩，這回嚴(yán)重營養(yǎng)不良，要住院，還要滴營養(yǎng)液，扎到血管里可疼了。這就是挑食的后果，這叫自作自受！
這回那個小女孩還不會挑食了吧。真巧，我再一次看到那個小女孩，她對奶奶說：“我要吃青菜。”她終于不挑食了。
現(xiàn)在你知道挑食害處多了吧！你們以后還會挑食嗎？
挑食害處多作文400字4
偏食是一種不良飲食習(xí)慣，其主要特征是：對自己愛吃的一些食物多吃，而不喜歡的食物則少吃甚至不吃。這樣會造成身體某些營養(yǎng)物質(zhì)的過剩或缺乏，影響身體的健康。
食物里，含有人體必需的7種營養(yǎng)，及蛋白質(zhì)、脂肪、 碳水化合物、 維生素、 無機(jī)鹽、 水和膳食纖維。
不愛吃這些食物，造成蛋白質(zhì)攝入量不足，蛋白質(zhì)比例失調(diào)。著不起不利于組織的再生和恢復(fù)，而且也大大降低了對疾病的抵抗力。脂肪有供給人體能量 構(gòu)成細(xì)胞成分 促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，保護(hù)內(nèi)臟、維持體溫等作用。
碳水化合物有供給熱能、構(gòu)成神經(jīng)和細(xì)胞的成份及保肝解毒的作用。維生素未計提不可缺少的調(diào)劑物質(zhì)。偏食會使人體因缺乏維生素而影響正常的生長和發(fā)育，還會引起疾病。
無機(jī)鹽是維持人體正常生理功能不可缺少的物質(zhì)。有些食物還能解毒。如綠豆就是一種解毒劑，它對多種中毒都有防治療效。偏食確有諸多危害，人類必須克服和糾正著以不良習(xí)慣。
挑食害處多作文400字5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。
我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎？后來，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學(xué)習(xí)成績下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀；缺少維生素B，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
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