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鍛煉的作文400字
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的鍛煉的作文400字9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
鍛煉的作文400字 篇1
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧!人們抓緊時(shí)間、晨煉、朗讀詩(shī)句……一年之際在于春嘛!我和爸爸也早起來到公園晨煉剛到公園就傳來一陣悠揚(yáng)的樂曲聲我順著樂曲跑過去原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長(zhǎng)劍時(shí)而“蛟龍戲水“，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢!我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，我身后來了一個(gè)年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點(diǎn)也不覺得累，他還是接著跑。我的`身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動(dòng)人景象。
鍛煉的作文400字 篇2
說起運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，我們一家都不夠豐富，跑不快、跳不高……但這些阻（zǔ）擋（dǎnɡ）不住我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛和鍛煉的熱情。瞧，我家的“運(yùn)動(dòng)節(jié)”開幕（mù）了！
情景一：我和爸爸比跳繩
爸爸長(zhǎng)得高高大大，你能想到他輕如飛燕般地跳繩嗎？晚上我整理好書包，爸爸便對(duì)我說：“陶陶，比賽跳繩了，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)計(jì) 數(shù)。我急急忙忙要求先跳，當(dāng)我跳到100下時(shí)，爸爸在旁邊大喊“加油”。奇怪的是，從一年級(jí)到現(xiàn)在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到140多下了，可爸爸 每次還是能比我多跳三、四下。跳到最后，我大聲喘（chuǎn）氣，重（zhònɡ）重落地，可爸爸還是那么輕松自如。唉，沒辦法，這次我又輸（shū） 了……
情景二：我和媽媽比仰臥起坐
媽媽胖胖的，所以她最愛和我進(jìn)行仰（yǎnɡ）臥（wò）起坐比賽，說是要減肥。開始我一點(diǎn)兒也不會(huì)做，是媽媽手把手才教（jiāo）會(huì)我的。我一直沒達(dá) 到“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”的境（jìnɡ）地。不過，我會(huì)努力的！在今天的`“運(yùn)動(dòng)節(jié)”上，我就要好好地“搏（bó）”一把！我抱緊頭，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，一 個(gè)、兩個(gè)……終于，我勝利了！
告訴你們一個(gè)小秘密，我還要加倍（bèi）努力，多多鍛煉,爭(zhēng)取成為我們家的“全能冠軍”！
鍛煉的作文400字 篇3
“鍛煉”三重奏這是一個(gè)真實(shí)的故事。故事中隱現(xiàn)出了兩個(gè)字：鍛煉。“嘩，嘩”幾聲過后，不是別的，是我的`不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達(dá)到了一英尺！我看著我的洗腳盆，那叫一個(gè)不爽。剛準(zhǔn)備發(fā)言，他們以溜之大吉。宿舍里頓時(shí)暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會(huì)長(zhǎng)久，但就是有這么一個(gè)人，執(zhí)迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍無可忍。于是，爭(zhēng)執(zhí)開始了。“喂，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那么多次就當(dāng)我好欺負(fù)！”“是又怎樣？！”“沒想到你的品德如此低劣！有點(diǎn)自知之明吧！”“啊呀！別這么說，施舍一下。”“施舍？你這讓我施舍什么?”“力氣。”“這叫害你！”
最終，被他用“強(qiáng)詞奪理”這一招將我擊敗！口才也鍛煉了。是人都不會(huì)心甘情愿的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我達(dá)不到傻子和智者中的任何一個(gè)。雖然我以無力回天，但是在學(xué)校老師就是知音在家父母就是朋有。于是，在老師與家長(zhǎng)的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對(duì)我三方面的鍛煉。
鍛煉的作文400字 篇4
晚飯后，爺爺，應(yīng)該說是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的'，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時(shí)不時(shí)的問爸爸：“到點(diǎn)了沒有？到點(diǎn)了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會(huì)爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵福业募佑吐曄陆Y(jié)束了。
第三步——加油，鼓勵(lì)與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻挘頁P(yáng)一下爺爺?shù)呐Γ?dāng)然，也少不了表揚(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺，開心的一起鼓勵(lì)。
爺爺啊！鍛煉是為了你好，請(qǐng)不要把它當(dāng)成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
鍛煉的作文400字 篇5
其實(shí)你在這個(gè)身份當(dāng)中能夠體現(xiàn)的東西也很多，但是帶給你的麻煩也很多。
就比如說我們?cè)趯懶侣劯暹@一塊吧，很多事情根本就不是這么簡(jiǎn)單了，可是讓我們就這樣整合出來真的是靠能力。
而且很多事情他根本就沒有這樣發(fā)生，但是偏偏要這樣寫，這完全是靠瞎編的`能力嗎。
有的時(shí)候真的覺得他們包括做事還是什么方面都感覺很虛偽，很夸張，很浮夸的。
但是我們處于這樣的身份又不能說什么，只能遵從他們的命令去做一些事情，可是我討厭這樣的，自己覺得這樣才是真正的沒有自由。
我們明明可以有時(shí)間去做一些真正讓自己放飛自我的事情嗎？真正可以提升自己的能力，并且讓自己學(xué)到一些真正的東西的。
可是我們?nèi)グ褧r(shí)間全部都浪費(fèi)在了這里，這學(xué)校里的小小一方天地當(dāng)中。
可是我記得當(dāng)時(shí)我們學(xué)校官網(wǎng)里寫的那些新聞稿與我們所想象的根本就完全不一樣，因?yàn)檫@是在鍛煉我們能力，也可能在很多方面都不一樣吧。
但是不管怎樣，我想這些都是我們需要去做的一件事情。
鍛煉的作文400字 篇6
今天因?yàn)榘职謰寢屆Γ晕以诶牙鸭叶冗^了一天。
想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”：開始時(shí)是舅舅媽給我壓著腳，我做。我一口氣做了三個(gè)。然后我給舅舅壓著腳，舅舅一下子做了二十個(gè)，舅舅贏了，可真讓我羨慕呀！舅舅說：“只要我天天堅(jiān)持做，一定也會(huì)做得很棒的。”我記得老師也這么說過，所以我會(huì)每天堅(jiān)持的。做“俯臥撐”時(shí)舅舅說：“我做的姿勢(shì)不對(duì)，做的時(shí)候身體不動(dòng)而是雙臂彎曲帶著身體上下動(dòng)。”舅舅給我做了示范，于是我按舅舅說的動(dòng)作要領(lǐng)慢慢地做了一個(gè)，舅舅說做對(duì)了，然后我又接著做了幾個(gè)，雖然動(dòng)作很慢但是做對(duì)了。
鍛煉了一會(huì)兒身體，我覺得很有精神，我又給姥姥翻了幾個(gè)跟頭，姥姥說我的跟頭翻得很標(biāo)準(zhǔn)，我受到表揚(yáng)后，更來勁兒了，又給姥姥和舅舅翻了幾個(gè)跟頭。這時(shí)舅舅說：“鍛煉身體要每天堅(jiān)持，這是最可貴的。”我也覺得舅舅說得對(duì)，我會(huì)堅(jiān)持的，因?yàn)槲业腵身體一直不太好，我要把身體鍛煉得棒棒的。
鍛煉的作文400字 篇7
最近很是熱衷鍛煉身體，在網(wǎng)上查看了一些有關(guān)“鍛煉”的資料，還下載了一段17分鐘的“肌肉撕裂者”視頻到手機(jī)上，晚上睡之前拿出手機(jī)打開這段視頻，照著視頻上的教程做鍛煉，堅(jiān)持隔一天做一次，到現(xiàn)在有一個(gè)月了吧，效果很不錯(cuò)，很明顯的手腳比以前靈活了。看起來比鍛煉預(yù)期效果還要理想。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快，機(jī)車代替了步行的腳步，以往的一些“鍛煉生理時(shí)鐘”已被忙碌的生活腳步給破壞了，想要拾回“鍛煉的生理時(shí)鐘”可以嘗試一下拋開現(xiàn)在生活習(xí)慣的一些依賴性觀念。比如每天駛車上班這段路程改為步行。
沒錯(cuò)，就是步行去上班，這個(gè)決定聽起來很不錯(cuò)的樣子。家離單位的路程不算很遠(yuǎn)，步行也就30至40分鐘，說干就干，其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)是在下班步行的回家路上了，現(xiàn)在是晚上8點(diǎn)50分。
女朋友發(fā)信息來問我在干嘛，我告訴她我正在走路回家，她表示很是驚訝，于是我把我的鍛煉計(jì)劃一五一十全告訴她了，她說：“天啊！我只想說你真棒”。我正得意的樂呵呵呢，沒想到她給我來一句：“我的座右銘是，有的坐絕不站，有的躺絕不坐”。這聽起來很糟糕的樣子，很懶的表現(xiàn)，是吧！
不知道的'人可能會(huì)以為我是胖子正在減肥，其實(shí)我不是胖子，不過，我雖然偏瘦但是肚子上也是有肥肉的，見過瘦子發(fā)福沒有？經(jīng)過這一個(gè)月的鍛煉，肚子的脂肪沒了，而且還能看到隱隱約約的腹肌輪廓。
所以說，親愛的朋友，減肥不是靠不吃飯的，鍛煉才是王道。
鍛煉的作文400字 篇8
在“五一”來臨之季，我們學(xué)校組織了社會(huì)實(shí)踐考察活動(dòng)，高二的學(xué)生上午去南匯軍事基地，下午則是去參觀鮮花港。
上午，我們經(jīng)過了2個(gè)多小時(shí)后，到達(dá)了浦東南匯軍事基地。在這里的幾項(xiàng)活動(dòng)中，給我印象最深的就是第一項(xiàng)活動(dòng)——爬高網(wǎng)。
這項(xiàng)活動(dòng)的主要目的是練我們的膽量。無論在參與這項(xiàng)活動(dòng)之前還是在過程中，我內(nèi)心都十分害怕，但我卻故作鎮(zhèn)定，鼓勵(lì)我的同桌和我一起爬，當(dāng)爬到一半高度時(shí)，由于我的同桌有些害怕，膽子比較小，她臨陣脫逃了。但我卻不想放棄，于是我努力地去克服心中的障礙。一步一步小心地前進(jìn)著，在我的不斷努力之下，最終走完了全程，取得了成功。
而下午，游鮮花港，給我印象最深的是那里的風(fēng)景，好美好美，五彩繽紛的花朵，譜成了花的樂章，花的音符，花的'海洋，使我仿佛置身于仙境中。那兒的空氣更是清新，令人心曠神怡，使我忘卻了一切，只想好好把握這一次機(jī)會(huì)，好好享受這一切。
時(shí)間如流水般消逝，此次活動(dòng)結(jié)束了。但通過這一次的實(shí)踐活動(dòng)，不僅練了我們的膽量，也讓我們慢慢了解了社會(huì)，并參與其中。在里面也充分體現(xiàn)了同學(xué)們之間的互助互愛、團(tuán)結(jié)協(xié)力，讓我們學(xué)會(huì)了很多很多……
參與這次的活動(dòng)好開心，這一天過得好豐富啊！它將會(huì)永遠(yuǎn)埋在我的記憶深處。
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