失眠心得作文500字

　　又一次半夜醒來，清醒無比，很想能趕快入睡，可對我來說這絕非易事。暗示自己靜下心來，冥想，想遼闊天空，想大海的青藍，想沙灘的松軟，想想自己是一片白云，漂浮在青青的草地上。。�？蛇@也無濟于事。

　　看看熟睡的枕邊人，不想打擾他，可是又心煩氣躁，喊了幾聲沒有一點回應(yīng)，吸取以往的經(jīng)驗教訓(xùn)，我不再期待他能陪我聊天，索性起床，如其躺著煎熬，不如找點兒事做做，也不讓時間白白流走。

　　上網(wǎng)是個不錯的注意，進進說吧聊吧什么的，只需潛水就會覺得有趣，還可以瀏覽各個網(wǎng)頁，要么咱也淘個寶 ，也可以看看電影，打打游戲。。。

　　如果還不能心平氣和的面對失眠，不是想找人聊聊嗎？那就把想說的寫下來，想象著有那么一個人在聽你訴說，郁悶煩惱想到多少都說出來， 或許會舒暢一點。

　　一個小時，兩個小時，管它呢，別去看時間，熬到困了累了自然就睡著了。有時候很害怕早上起來會有熊貓眼，上班了會堅持不住，千萬不能想，想也無濟于事，之前的工作就白費了， 還弄得心情糟糕，人的精力其實超乎想象的，那SS發(fā)明家不是一天一兩個小時睡眠就夠了，有時還連續(xù)幾天不休息嗎？

　　不就是少睡幾個小時么?有什么大不了的?況且這也是自愿的。平常心對待自己的失眠，或許不再失眠。

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