健康成長的作文500字

　　“呼哧，呼哧……”聲音這么大，這是在干嗎呢？原來我們正在進(jìn)行長跑運(yùn)動呀！

　　你看，我們個(gè)個(gè)臉上掛著笑容，多高興呀！你再看，有的人步伐輕盈，一蹦一跳的，多么輕松呀！你繼續(xù)看，有的人步伐緩慢，氣喘吁吁，一副跑完全程就會趴下的感覺！你繼續(xù)往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加滿”時(shí)又跑起來了……

　　長跑運(yùn)動表面上看起來的確十分累人，但是如果仔細(xì)想想，它帶來的.好處可不是一點(diǎn)點(diǎn)噢。

　　首先，長跑對于我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢！因?yàn)樘焯爝\(yùn)動，尤其是長跑的減肥效果那可不要太好呀，絕對比減肥藥還要好，我稱它為“綠色無公害自然減肥法”。雖然短時(shí)間內(nèi)看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下來，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，該消耗多少多余的脂肪呀。只要能堅(jiān)持跑完全程，而且天天堅(jiān)持，一個(gè)月以后，我確定以及肯定我會瘦下來。就像我，自從學(xué)校開展了“陽光體育運(yùn)動”以來，我每天堅(jiān)持跑步一個(gè)月以后，我的一直“頑固不化”的體重終于奇跡般地降下了一點(diǎn)。

　　第二，長跑還能鍛煉我們的毅力。如果意志薄弱，用不了幾天，為了不跑步，你就會想出各種各樣的法子，尋找各種各樣的借口來逃避運(yùn)動。如果你堅(jiān)持下來，以后有什么困難都難不倒你了。

　　還有，堅(jiān)持長跑還能讓你的身體變好，增加抵抗力，減少生病的次數(shù)，這樣，你就不會因?yàn)樯�病而影響學(xué)習(xí)了。

　　你看，跑步的好處是不是很多呢？那就不要猶豫了，一起去跑步吧。

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