苦中之益800字作文

　　又是一個暑期來臨，今年的暑期與以往的假期相比，是截然不同的，因?yàn)榻衲甑募倨谥杏懈�多有趣的事情�?/p>

　　在這個暑期里，有一個很苦，很累，卻又對我很有益的任務(wù)——堅(jiān)持鍛煉。其中的鍛煉內(nèi)容包括仰臥起坐、晨跑、籃球、排球墊球等。

　　從放假開始的第二個星期，我就開始執(zhí)行這項(xiàng)任務(wù)了。提前一天，我6點(diǎn)鐘床，準(zhǔn)備去看一下第二天要晨跑的地方情況，來到公園，令我大吃一驚，沒想到這么早還有眾多的人在晨跑，更何況現(xiàn)在是暑期，這里的一圈距離還挺近的，大概一圈是500米，任務(wù)是跑10分鐘，我覺得自己跑1個小時都沒問題，因?yàn)椴幌胪蝗粡哪莻�跑步的隊(duì)伍中加入進(jìn)去，所以我打算在第二天5點(diǎn)30的時候就來，那時候應(yīng)該就沒有那么的人了。第二天早上5點(diǎn)30的鬧鈴響起，睡意迷迷糊糊的我那想這么早就起來啊，可是任務(wù)是第一位，我不得不起床，來到公園，還好人不怎么多，剛開始我跑2圈覺得自己體力還剩好多，跑1小時肯定沒問題，我跑了5圈之后，覺得我的體力透支了，再也跑不動了，說自己能1小時，是絕對不可能的事，下次我肯定不會再高估我自己了，到現(xiàn)在我依然堅(jiān)持每天盡力跑最多的圈數(shù)，現(xiàn)在的我一次性能跑10圈了，我覺得我自己進(jìn)步了，也覺得現(xiàn)在自己耐力越來越好了。

　　每天晚上吃完晚餐后不久，我都會去樓下練習(xí)排球，第一天我練習(xí)的時候，扔起排球，總是會砸到我的眼鏡，然后壓到我的鼻子，是多么的痛啊，接下來的幾次都砸到了我的眼鏡，我決定不帶眼鏡練習(xí)了，雖然剛開始只能一次只能墊1、2個球，但是經(jīng)過一個星期的練習(xí)后，我一次可以墊球達(dá)到15個以上，并且手的'力量越來越大。

　　每天睡覺前練習(xí)仰臥起坐，開始我只能一次做20多個，經(jīng)過一番練習(xí)，現(xiàn)在我可以一次達(dá)到40多個了。

　　幾個星期下來，我不得不說這些鍛煉是真的很累，很苦，但是也有它們的好處，讓我有很多的收獲，如我的耐力越來越好，手的力量越來越大。只要有收獲，再累，再苦，都是值的。這個假期的鍛煉，都是以前我沒體驗(yàn)過的，真的令我很難忘。

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