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生病時(shí)可以吃的水果總結(jié)

時(shí)間:2024-03-19 17:04:27

生病時(shí)可以吃的水果總結(jié)

生病時(shí)可以吃的水果總結(jié)

生病時(shí)可以吃的水果總結(jié)

  生病時(shí)可以吃的水果總結(jié)

  本文導(dǎo)讀:不同的水果有著不同的營養(yǎng)價(jià)值,而且吃水果的好處有很多,那么生病時(shí)吃什么水果比較好?

  便秘介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2~3次,或者2~3天才大便

  便秘、痔瘡:

  宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,因?yàn)檫@些水果中含鞣酸較多,有澀腸止瀉作用,吃后易引起便秘。

  腹瀉:

  宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果,因吃后易致大便溏瀉,加重病情。

  潰瘍、胃酸過多:

  不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥。

  肥胖:

  那些正在減肥的人吃水果要有選擇,最好少吃蘋果和提子,因?yàn)榍罢吒邿崃浚笳吒咛欠帧J袌錾纤姆N類很多,它們的營養(yǎng)組合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有數(shù)。

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