小學(xué)足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
小學(xué)足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
為促進(jìn)我校校園足球的蓬勃發(fā)展，形成我校校園足球文化，培養(yǎng)足球人才，提高我校足球競(jìng)技水平，現(xiàn)將我校足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排如下。
一、興趣小組的基本情況
學(xué)校以培養(yǎng)學(xué)生足球興趣為目的，根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，學(xué)校實(shí)際組
建五六年級(jí)喜歡足球運(yùn)動(dòng)的男女學(xué)生。足球興趣小組挑選的隊(duì)員主要由男女隊(duì)員各11名，他們喜歡足球運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)較好，但由于身處農(nóng)村，足球技術(shù)與技能相對(duì)薄弱，需要多加指導(dǎo)與訓(xùn)練。（成員名單后附）
二、 活動(dòng)內(nèi)容及重點(diǎn)
1、足球理論知識(shí)。
2、足球基本技術(shù)。共分為：運(yùn)球、控球、過(guò)人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個(gè)項(xiàng)目。
三、興趣小組指導(dǎo)員的安排
指導(dǎo)員： 賈進(jìn)東 秦玉觀
四、活動(dòng)時(shí)間安排
每 周：二、四、五早上：7：30-8：30 下午：4：40-5：30 （如有活動(dòng)，零時(shí)調(diào)整）
五、訓(xùn)練要求及具體措施
（一）訓(xùn)練要求
1、認(rèn)真制定活動(dòng)計(jì)劃，有計(jì)劃、有步驟的進(jìn)行訓(xùn)練。
2、嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練。
3、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)。
4、活動(dòng)中注意安全，以防意外事故的發(fā)生。
（二）具體措施
1、不遲到、不早退。
2、有事有病要請(qǐng)假。
3、認(rèn)真聽(tīng)講示范。
4、刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏。
5、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。
6、樹(shù)立為國(guó)為校爭(zhēng)光的思想。
六、活動(dòng)進(jìn)度
春季學(xué)期(甲、乙組)
第一周：學(xué)習(xí)基本理論知識(shí)，了解腳與球接觸的各部位。 第二周：腳的各部位，以及各動(dòng)作符號(hào)，腳背外側(cè)運(yùn)球、顛球、左、右腳背外側(cè)運(yùn)球。
第三、四周：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。
第五、六周：腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。 第七周：大腿接、外側(cè)運(yùn)、顛球。 第八周：胸接、腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。
第九周：?jiǎn)文_足球撥球,行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運(yùn)球轉(zhuǎn)體180°拖球。
第十周：橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。
第十一周：身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對(duì)傳地滾球。
第十二周：腳背內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。
第十三周：向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動(dòng)，胸部接球。
第十四周：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動(dòng)、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。
第十五周：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。
第十六周：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運(yùn)球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運(yùn)傳。
第十七周：割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過(guò)人，晃扣過(guò)人，晃撥過(guò)人，左拖右撥過(guò)人。
第十八周：二過(guò)一，背后插上二過(guò)一，二過(guò)二，小場(chǎng)三打二，七打七。
第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心，一過(guò)一射門，一過(guò)二射門。 第二十周：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。 注：
1、學(xué)校若有集體活動(dòng)，足球訓(xùn)練活動(dòng)順延，星期日下午鞏固本周未掌握的技術(shù)要點(diǎn)。
2、顛球：每課時(shí)都有這方面的訓(xùn)練內(nèi)容。
3、本活動(dòng)內(nèi)容：先易后難，在訓(xùn)練中不斷總結(jié)與完善。
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